РІЗНИЦЯ МІЖ ВЕГЕТАРІАНЦЯМИ І ВЕГАНАМИ

Останнім часом зростає популярність здорового способу життя, який включає в себе відмову від тваринних продуктів. Це стосується не тільки харчування, а й інших аспектів життя, таких як використання косметики та одягу. Дві основні групи людей, які віддають перевагу такому способу життя – це вегетаріанці та вегани. В цій статті ми розглянемо різницю між вегетаріанцями і веганами і те, чому вони приймають такі різні рішення.

Вегетаріанці

Вегетаріанці – це люди, які виключають м’ясо зі свого раціону харчування, але продовжують вживати тваринний продукти, такі як молоко, яйця та мед. Існує кілька видів вегетаріанців:

Лакто-вегетаріанці

Лакто-вегетаріанці виключають м’ясо зі свого раціону харчування, але продовжують вживати молочні продукти. Вони віддають перевагу молочним продуктам, таким як молоко, сир та йогурт, замість м’яса.

Ово-вегетаріанці

Ово-вегетаріанці виключають м’ясо зі свого раціону харчування, але продовжують вживати яйця. Вони віддають перевагу овочам та фруктам, а також включають в своє харчування яйця.

Вегетаріанці плюс риба

Деякі вегетаріанці, яких називають також пескетаріанцями, дозволяють собі вживати рибу раз в тиждень. Це допомагає їм отримувати необхідні жирні кислоти, які можуть бути відсутні в інших рослинних продуктах.

Вегани

Вегани – це люди, які повністю відмовляються від вживання будь-яких продуктів тваринного походження. Вони не їдять м’яса, риби, яєць, молочних продуктів та меду. Вегани також уникають використання будь-яких товарів, виготовлених з тварин або тестовані на них. Це стосується косметики, одягу та інших товарів.

Джанк-вегани

Джанк-вегани – це вегани, які харчуються засобами швидкого харчування та не дотримуються здорового способу життя. Їх харчування складається переважно з готових продуктів та штучних добавок, що може негативно впливати на їх здоров’я.

Сировегани

Сировегани – це вегани, які споживають тільки сирову їжу. Вони їдять овочі, фрукти, оріхи та насіння, які не піддаються термічній обробці. Сировеганство вимагає багато часу та дисципліни, оскільки раціон харчування обмежений деякими продуктами.

Різниця

Основна різниця між вегетаріанством і веганством полягає в тому, які продукти вони включають або виключають зі свого раціону харчування. Вегетаріанці продовжують вживати тваринні продукти, такі як молоко та яйця, тоді як вегани повністю їх відмовляються.

Інша різниця полягає в тому, що вегани відмовляються від використання будь-яких товарів тваринного походження, таких як шкіра або шерсть, в той час як вегетаріанці це не обмежують. Це стає рішущим фактором для багатьох вибору між вегетаріанством і веганством.

Заключення

Однією з основних причин, чому люди вибирають стати вегетаріанцями або веганами, є бажання жити здорово та допомогти планеті. Вегетаріанство та веганство – це не просто спосіб харчування, але і філософія, що визнає права тварин та ставиться до них з повагою.

Отже, різниця між вегетаріанцями і веганами полягає в тому, які продукти вони включають або виключають, а також в їхньому відношенні до використання та експлуатації тварин. Обидва способи харчування мають свої переваги та недоліки, і кожна людина вирішує, який з них вибрати залежно від своїх переконань та потреб.

Запитання, що часто задаються:

1. Яка різниця між веганством та вегетаріанством?
2. Чи можна бути веганом із задоволенням?
3. Які продукти є джанк-веганами?
4. Які продукти є джанк-веганами?
5. Який вплив має вегетаріанство та веганство на здоров’я?

Залишити коментар

Опубліковано Максим на 24 01 2024. Поданий під Відповідь. Ви можете слідкувати за будь-якими відповідями через RSS 2.0. Ви можете подивитись до кінця і залишити відповідь.