ЯКІ М’ЯЗИ ВІДНОСЯТЬСЯ ДО ГЛИБОКИХ М’ЯЗІВ СПИНИ

Глибокі м’язи спини є важливим компонентом м’язово-скелетної системи та відіграють значну роль у підтримці та руху хребта. Ці м’язи знаходяться під поверхневими шарами м’язів спини та мають велике значення для стабілізації хребта та утримання правильної позиції тіла. Вони сприяють розподілу навантаження під час руху та забезпечують правильну біомеханіку тіла.

М’язи мультифідус та ротатори

Один з найважливіших груп глибоких м’язів спини – м’язи мультифідус та ротатори. Мультифідус є довгим, плоским м’язом, що починається від хребцевих тіл та заходить на більш нижні відростки. Цей м’яз відповідає за забезпечення стабільності хребта та контролю рухів у різних площинах.

Ротатори, які складаються з ротаторів малого та великого розміру, прикріплені до хребця через пропозиційну зону. Вони допомагають відповідати за внутрішнє та зовнішнє обертання хребта, а також допомагають стабілізувати позвонки під час руху.

М’язи підозрі великого круга

Іншою важливою групою глибоких м’язів спини є м’язи підозрі великого круга, які включають одинадцятиреберний м’яз, який працює з середини до задньої частини хребта, та подовжений м’яз, який працює з наружної до передньої частини спини. Ці м’язи відповідають за стійкість хребта та контроль руху у бокових площинах.

М’язи глибокого розміру

Окрім цього, до групи глибоких м’язів спини відносяться інші м’язи глибокого розміру, такі як довгий м’яз, квадратний м’яз та медіолатеральний м’яз. Довгий м’яз розташований вздовж хребта і відповідає за гнучкість хребта, водночас забезпечуючи його стабільність. Квадратний м’яз має характерний прямокутний вигляд та відповідає за рух хребта вперед. Медіолатеральний м’яз розташований з боків хребта та забезпечує стабільність та контроль руху у передньо-задній площинах.

Висновок

Глибокі м’язи спини відіграють важливу роль у підтримці та руху хребта. Завдяки м’язам мультифідус та ротаторам забезпечується стабілізація хребта та контроль рухів у різних площинах. М’язи підозрі великого круга допомагають стабілізувати позвонки під час руху у бокових площинах. Глибокі м’язи розміру включають довгий м’яз, квадратний м’яз та медіолатеральний м’яз, які забезпечують стабільність та контроль руху хребта.

Запитання, що часто задаються по темі статті:

1. Які м’язи відповідають за стабілізацію хребта?
2. Яким чином глибокі м’язи спини допомагають утримувати правильну позицію тіла?
3. З яких м’язів складається група мультифідус та ротатори?
4. Які м’язи глибокого розміру відповідають за рух хребта?
5. Яке значення мають глибокі м’язи спини для біомеханіки тіла?

Залишити коментар

Опубліковано Максим на 17 12 2023. Поданий під Відповідь. Ви можете слідкувати за будь-якими відповідями через RSS 2.0. Ви можете подивитись до кінця і залишити відповідь.