ЯК МОЖНА ПЕРЕВІРИТИ ЩИТОВИДКУ В ДОМАШНІХ УМОВАХ?

Як можна перевірити щитовидку в домашніх умовах?

Щитовидна залоза – це невеликий орган, який знаходиться на передній стороні шиї і відповідає за вироблення гормонів, які контролюють обмін речовин в організмі. Проблеми з щитовидною залозою можуть викликати різні симптоми, включаючи втомленість, депресію, зміни ваги та проблеми з концентрацією.

Якщо ви спостерігаєте симптоми, які можуть вказувати на проблеми з щитовидною залозою, або вам просто цікаво перевірити її стан, ви можете зробити деякі прості тести в домашніх умовах. Зазвичай, ці тести не можуть замінити професійну консультацію, але вони можуть дати загальне уявлення про стан щитовидної залози.

1. Перевірка наявності відчутних вузлів

Перша річ, яку ви можете зробити, – це проверити наявність вузлів або випинання на вашій щитовидній залозі, Візьміть дзеркало і розмістіть його перед собою так, щоб ви могли побачити передню сторону шиї. Посиліть голову назад і замітьте, чи є будь-які незвичайні вузли або випинання на шиї.

Якщо ви помітите будь-які вузли або випинання, зверніться до лікаря для подальшого обстеження. Він або вона зможуть провести детальніший огляд і надати вам конкретне лікування, якщо це потрібно.

2. Перевірка рівня йоду

Забруднення йодом – одна з найпоширеніших причин проблем з щитовидною залозою. Ви можете перевірити свій рівень йоду, зробивши простий тест на свою шкіру. Намажте невелику кількість йоду на шкіру вашої ноги і почекайте кілька годин.

Якщо йод швидко вбирається в шкіру і зникає, це може свідчити про дефіцит йоду. У такому випадку, вам слід звернутися до лікаря і розглянути можливість додаткового прийому йодних добавок або збагачення вашої дієти продуктами, багатими на йод.

3. Вимірювання температури тіла

Ще один простий спосіб перевірити щитовидну залозу – це виміряти свою ранкову температуру тіла. Висока температура може бути ознакою гіпертиреозу, стану, при якому щитовидна залоза перебуває в стані підвищеної активності.

Виміряйте свою температуру безпосередньо після пробудження протягом кількох днів. Запишіть результати і спостерігайте, чи є які-небудь зміни вам необхідно звернутися до лікаря для подальшого обстеження.

4. Спостереження за зовнішніми симптомами

Одним з найпростіших способів оцінити стан щитовидної залози є спостереження за зовнішніми симптомами. Проблеми з щитовидною залозою можуть впливати на ріст волосся, шкіру та нігті. Також, ви можете спостерігати зміни ваги і настрою, що також може бути ознакою проблеми з щитовидною залозою. Якщо ви помічаєте будь-які зміни, зверніться до лікаря, щоб отримати професійну консультацію.

5. Запитайте про генетичну спадковість

Проблеми з щитовидною залозою можуть мати генетичну спадковість. Якщо у вашої родини є історія захворювань на щитовидку, ви маєте більший ризик розвитку проблем зі здоров’ям щитовидної залози. Зверніться до свого родинного лікаря, щоб обговорити вашу генетичну спадковість і можливі заходи передбачені для зниження ризику.

Висновок

Перевірка щитовидної залози у домашніх умовах може надати загальне уявлення про її стан. Але важливо зазначити, що ці тести не можуть замінити професійну консультацію та обстеження лікаря. Якщо у вас є сумніви або зауваження щодо стану щитовидної залози, зверніться до лікаря.

5 запитань, які часто задають по темі:

1. Які ще тести можна зробити для перевірки щитовидної залози?
2. Чи мають проблеми зі щитовидною залозою генетичну спадковість?
3. Які є найпоширеніші симптоми проблем з щитовидною залозою?
4. Чи можна запобігти проблемам зі щитовидною залозою через правильне харчування?
5. Як часто слід перевіряти стан щитовидної залози?

Залишити коментар

Опубліковано Максим на 15 02 2024. Поданий під Відповідь. Ви можете слідкувати за будь-якими відповідями через RSS 2.0. Ви можете подивитись до кінця і залишити відповідь.