ЩО НЕ МОЖНА РОБИТИ ПРИ СОНЯЧНИХ ОПІКАХ?
Що не можна робити при сонячних опіках?
Сонце – чудовий дар природи, що дарує нам вітамін D та позитивне настрій. Але надто довгий розпалений насолодитися без наслідків. Сонячні опіки можуть призвести до болю та кірнезії, чому необхідно вживати заходів для запобігання їх появи.
Загарати без захисту
Найпоширенішою помилкою є загарати без захистної кремів або олії з високим рівнем SPF. Сонячні промені, особливо ультрафіолетове випромінювання, можуть блокувати ДНК в наших клітинах, що може призвести до розвитку раку шкіри. Щоб уникнути сонячних опіків, завжди наносьте крем зі SPF 30 або вище, та періодично оновлюйте його під час тривалого перебування на сонці. Також забезпечте собі додатковий захист, носіть шляпу та сонцезахисні окуляри.
Застосовувати жирний крем після опіків
Коли сонце надто палке, ваша шкіра може потерпіти від опіків. Але необхідно уникати застосування звичайного жирного крему після опіків. Жирні креми можуть утворювати бар’єри та перешкоджати процесу відновлення шкіри. Замість цього використовуйте спеціальні засоби післязасмаги, які містять алое вера або пантенол. Ці компоненти знімають запалення та знімають біль від сонячних опіків і сприяють швидшому загоєнню шкіри.
Використовувати льодові кубики
Сонячні опіки можуть залишити на шкірі відчуття обпеченої. Хочеться виявити, що охолоніть шкіру використанням льодових кубиків. Але повернення шкіри дуже холодною, як це може погіршити опіки та збільшити запалення. Замість цього, полоскайте пошкоджену ділянку шкіри прохолодною водою або нанесь м’яку гелеву пов’язку на опечену шкіру, щоб знімати набряк та зменшувати запалення.
Тримати опік на повітрі
Коли ми маємо сонячні опіки, може здатися логічним тримати їх на повітрі, щоб шкіра дихала. Але насправді, це є помилкою. Залишаючи опіки крихітно на повітрі, ви ризикуєте запалення шкіри та інфікування. Натомість, захищайте опіки покриваючими їх бинтами, які не дратують шкіру. Бинти запобігають вам цілеспрямовано пошкоджувати опіки, захищають від бруду та бактерій та прискорюють процес загоєння.
Відвідувати сонячні лампи
Люди, що люблять загоряти, іноді шукають альтернативу сонцявій ванні серед зими або впродовж холодних місяців. Однак, сонячні лампи та ліжка можуть бути шкідливими, так само, як і прямі сонячні промені. Якщо ви використовуєте сонячне ліжко, впевніться, що воно відповідає стандартам безпеки та застосовуйте крем з високим рівнем SPF перед використанням. Згадайте, що штучне підсвічування не має сонячного спектру та призводить до передчасного старіння та раку шкіри.
Сонячні опіки можуть бути дуже болючим та неприємним досвідом. Щоб уникнути ускладнень, дотримуйтеся цих заборонених дій та дбайте про свою шкіру. Здоров’я шкіри – це перше, що вам дано, тож необхідно його берегти. Ретельно плануйте свої дії на сонці та ніколи не забувайте про захист від сонячних опіків.
Питання, які часто задають по темі статті:
- Як уникнути сонячних опіків?
- Які симптоми сонячних опіків?
- Чи потрібно наносити крем з SPF в хмарний день?
- Чи можна використовувати фізичний крем для захисту від сонця?
- Як доглядати за шкірою після сонячних опіків?
Опубліковано