Професійні та домашні методи боротьби з целюлітом
У намаганні позбутися целюліту та повернути гарний та здоровий вигляд шкірі жінки йдуть на все. Випробовуючи процедури, що потрапили на очі в інтернеті, варто не нашкодити. Як обрати дійсно ефективний безпечний догляд та чи варто довіряти рекламі – далі в статті.
Що таке целюліт?
Зовнішні прояви відомі всім, частіше за все саме через специфічний вигляд целюліт називають “апельсиновою кіркою”. Щодо внутрішніх процесів, то поява шкірних порушень значно глибша: жирові тканини внаслідок погіршення лімфотоку змінюють свою структуру. Як наслідок, лімфа застоюється і виникають горбинки, що можуть спричинять неприємні відчуття при доторканні.
Розуміння специфіки появи проблеми є першим кроком до вирішення. Оскільки целюліт є не лише зовнішнім проявом, то й підхід до нього має бути комплексним, з використанням домашніх процедур, апаратних методів та спортивних занять.
Професійна допомога
Впоратися лише кремами та обгортаннями навряд чи вдасться. Для впливу на глибокі тканини варто звернутися до фахівців. Спеціалісти після огляду та консультації можуть призначити:
- ультразвукову кавітацію;
- радіочастотний ліфтинг;
- пресотерапію;
- вакуумний чи вакуумно-роликовий масаж.
Деколи використовуються поетапно різні процедури, що приносять очікуваний ефект. Довіряти необхідно перевіреним салонам та клінікам, оскільки кожний метод має свої переваги, але підбирається індивідуально.
Домашній догляд
Не менш важливий елемент боротьби з целюлітом – це домашній догляд. В асортименті засобів, що можуть бути використані – крем для обгортання. Створення парникового ефекту приносить хороший результат, особливо, якщо в складі натуральні компоненти. Антицелюлітний крем для обгортання можна посилити, попередньо застосувавши скраб для тіла.
Приймаючи душ, можна додатково стимулювати відновлення та покращення стану шкіри, використавши натуральний скраб для тіла антицелюлітний. Щітка для сухого масажу здатна посилити кровообіг та сприяє підвищенню пружності шкіри. Жорсткість ворсу та сила натиску має контролюватися особисто, виникнення подразнення та подряпин може вказувати на неякісний засіб.
Спортзал
Можна купити скраб для тіла, крем для обгортання й до сліз робити самомасаж, але ж без фізичних навантажень досягти бажаного результату буде вкрай важко. Коректно підібраний комплекс вправ з поступовим підвищенням рівня навантаження допомагає прискорити процес регенерації шкіри, відновити лімфоток та вивести зайву рідину з організму. Як наслідок, м’язи приходять в тонус, повертається пружність та еластичність судин. Звертатися краще до залів, де доступні заняття з тренером – особливо в перші рази буде потрібна допомога фахівця.
Додаткові аспекти в боротьбі з целюлітом
Для прискорення результату варто враховувати генетичну схильність до повноти, стан здоров’я та особливості режиму дня. Спеціалісти рекомендують не нехтувати наступними порадами:
- Зволоження шкіри
Незалежно від обраного комплексу – салонного чи домашнього, регулярне зволоження шкіри є обов’язковим. Нестача вологи провокує стягнення та посилює ефект “апельсинової шкірки”
- Правильне харчування
Накопичення вільних радикалів перш за все пов’язано з жирною, солодкою їжею на фаст-фудом. Трансжири не виводяться з організму та накопичуються у міжклітинному просторі, викликаючи застій лімфи.
- Масаж + спорт
Вирішити проблему целюліту швидше можна поєднавши масажні процедури з фізичним навантаженням. Після тренування розігріті м’язи краще піддаються ручному чи апаратному масажу.
- Відлущення
Скраб допомагає оновити епідерміс й прибрати відмерлі частинки шкіри. Найкращими визнані засоби з натуральних складових та компонентів.
- Салонні процедури
Не варто боятися ультразвукової кавітації чи пресотерапії. Процедури є безболісними, а натомість дуже дієвими. Стати молодше та здоровіше може кожна жінка. Головне, знайти індивідуальний варіант та заручитися допомогою професіонала.
Опубліковано