Чому кришаться нігті?

Чому кришаться нігті?

Здорові, міцні нігті – це важливий показник загального стану здоров’я людини. Однак, іноді нігті можуть ставати крихкими та ламкими, що викликає дискомфорт та естетичні проблеми. Розглянемо основні причини, чому нігті кришаться, та як з цим можна впоратися.

Фактори, що призводять до кришення нігтів

Існує кілька основних причин, чому нігті можуть ставати крихкими та кришитися:

• Вікові зміни. З віком нігті стають тоншими та більш крихкими через природні зміни в організмі.
• Недостатність вітамінів та мінералів. Нестача в раціоні таких речовин, як кальцій, залізо, цинк або вітаміни групи В, може негативно впливати на стан нігтів.
• Захворювання. Деякі хронічні захворювання, такі як цукровий діабет, гіпотиреоз або псоріаз, можуть спричиняти кришення нігтів.
• Травми та пошкодження. Механічні пошкодження, наприклад, від манікюру або ударів, можуть призводити до розшарування та кришення нігтів.
• Вплив хімічних речовин. Контакт з агресивними миючими засобами, фарбами або лаками може висушувати та ламати нігті.
• Грибкові інфекції. Грибкові захворювання нігтів можуть спричиняти їх потовщення, деформацію та кришення.

Часто кілька факторів можуть поєднуватися та посилювати проблему кришення нігтів.

Як впоратися з кришенням нігтів?

Якщо ви помітили, що ваші нігті стали крихкими та ламкими, є кілька способів, як з цим можна впоратися:

• Збалансоване харчування. Збагачення раціону продуктами, багатими на вітаміни та мінерали, необхідні для здоров’я нігтів.
• Використання спеціальних засобів. Застосування зволожуючих кремів, масел або лаків, збагачених поживними речовинами.
• Обмеження впливу хімічних речовин. Використання захисних рукавичок при контакті з агресивними миючими засобами.
• Правильний догляд за нігтями. Регулярне підрізання, пилкування та полірування нігтів.
• Лікування основних захворювань. Якщо кришення нігтів пов’язане з певним захворюванням, необхідно звернутися до лікаря.

Комплексний підхід до догляду за нігтями та усунення основних причин кришення допоможе відновити їх здоров’я та міцність.

Коли варто звернутися до лікаря?

Якщо кришення нігтів супроводжується іншими симптомами або не вдається усунути самостійно, варто звернутися до лікаря. Це може бути необхідно у таких випадках:

• Нігті стають занадто тонкими, ламкими або деформованими.
• Кришення нігтів супроводжується болем, почервонінням або набряком.
• Кришення нігтів не проходить після зміни раціону та догляду.
• Ви маєте хронічні захворювання, які можуть впливати на стан нігтів.
• Ви підозрюєте наявність грибкової інфекції.

Лікар зможе визначити причину кришення нігтів та призначити відповідне лікування, щоб відновити їх здоров’я.

Підсумок

Кришення нігтів може бути викликане різними факторами – від вікових змін до захворювань та травм. Важливо вчасно виявити та усунути основні причини, щоб повернути нігтям міцність та здоровий вигляд. Комплексний догляд, збалансоване харчування та, за необхідності, звернення до лікаря допоможуть впоратися з проблемою кришення нігтів.

• Які основні причини кришення нігтів?
• Як можна впоратися з кришенням нігтів самостійно?
• Коли варто звернутися до лікаря через проблему з нігтями?
• Чому важливо вчасно виявляти та усувати причини кришення нігтів?
• Які наслідки можуть бути, якщо не звертати увагу на кришення нігтів?

Залишити коментар

Опубліковано Максим на 13 05 2024. Поданий під Корисне. Ви можете слідкувати за будь-якими відповідями через RSS 2.0. Ви можете подивитись до кінця і залишити відповідь.