Полезные свойства витамина С
Редактор: Михайло Мельниквитамин с принадлежит к группе водорастворимых и не может накапливаться в организме. даже незначительный его дефицит становится причиной ухудшения здоровья. нормализовать баланс необходимых витаминов и микроэлементов в организме помогают витаминно-минеральные комплексы, которые предлагает официальный дистрибьютор anti aging.
какое влияние оказывает витамин с на здоровье человека
поддерживает иммунитет. аскорбиновая кислота эффективно борется с вирусами и бактериями. как сильный антиоксидант, витамин с нейтрализует свободные радикалы и уменьшает негативное влияние любых инфекций на организм.
поддерживает работу зрительной системы. витамин с укрепляет стенки сосудов глаза, защищает органы зрения от вредного воздействия уф-излучения, поддерживает выработку слезной жидкости, участвует в профилактике развития синдрома сухого глаза.
замедляет процесс старения кожи. аскорбиновая кислота ускоряет заживление ран, а также принимает участие в синтезе коллагена.
поддерживает работу нервной системы. витамин с может приостанавливать негативные изменения в нервной системе. аскорбиновую кислоту используют как элемент терапии шизофрении в комплексе с антипсихотическими препаратами.
помогает похудеть. витамин с обладает способностью подавлять чрезмерную активность инсулина — гормона, способствующего увеличению веса.
как проявляется дефицит витамина с
снижается умственная и физическая работоспособность. появляются слабость, вялость, склонность к инфекционным и респираторным заболеваниям, повышенная чувствительность к холоду, сонливость или бессонница. ухудшается аппетит, кровоточат десны, кожа становится жесткой и истончается, появляются морщины.
в каких продуктах содержится витамин с
витамином с богаты перец чили, желтый болгарский перец, киви, цитрусовые, клубника, брюссельская капуста, брокколи. но не следует забывать, что это вещество легко разрушается в результате термического воздействия при приготовлении пищи. поэтому рекомендуется употреблять больше овощей и фруктов в сыром виде.
учитывая быстрый темп современной жизни, употребления разнообразных свежих овощей, фруктов и ягод может быть недостаточно. рекомендуется включать в рацион диетические добавки, содержащие витамин с, например ультрапотент-с. эксклюзивная формула этого витаминно-минерального комплекса обладает противовоспалительными, антимикробными и антиоксидантными свойствами, улучшает доставку кислорода к клеткам и уменьшает негативное влияние окружающей среды.
официальный дистрибьютор anti aging представляет натуральные нутрицевтики известных производителей: тм metagenics, named і yalacta. вся продукция имеет международные сертификаты качества производителей и сертифицирована в украине.
⚡⚡⚡ Топ-новини дня ⚡⚡⚡
Хто такий Такер Карлсон? Новий законопроект про мобілізацію З березня пенсію підвищать на 1000 гривень