ЯК ДОПОМОГТИ ПРИ ВИВИХУ?

Що таке вивих?

Вивих – це стан, коли кістки вилітають зі своїх звичних положень у суглобі. Це може статися через травму, неправильний рух або під час спортивних занять. Вивихи зачіпають суглоби, які ми використовуємо щодня, такі як коліна, лікті, плечі та стегна. Це дуже болюче та завдає незручностей людині, яка їх отримала. У цій статті ми розглянемо, як правильно допомогти при вивиху та як уникнути ускладнень.

Перші кроки при вивиху

Якщо особа отримала вивих, перш за все, негайно зателефонуйте до лікаря або невідкладної медичної допомоги. У цей час можна надати деяку першу допомогу самостійно, щоб зменшити біль та запобігти подальшим ушкодженням. Ось кілька кроків, які можна виконати:

1. Затримайте рух

Одразу після вивиху охоплена область стає дуже болючою, тому важливо затримати будь-який рух в цій області. Не намагайтеся виправити вивих самостійно, оскільки це може призвести до подальших ушкоджень. Зоставте цю роботу професіоналам.

2. Застосуйте холод

До того моменту, коли лікар прибуде, нанесіть компрес з холодом на пошкоджений суглоб. Це допоможе зменшити біль та запобігти подразненню. Запам’ятайте, що лід потрібно обгорнути в рушник або крижану упаковку, щоб уникнути обмороження шкіри.

3. Підтримка

Якщо постраждалий може переміщатися, дайте йому опору або скайдку для додаткової підтримки. Це допоможе уникнути надмірного руху в пошкодженому суглобі і зменшить біль.

Лікування та реабілітація після вивиху

Після надання першої допомоги, особа з вивихом повинна швидко отримати медичну допомогу для професійного лікування та реабілітації. Існує кілька методів лікування вивихів:

1. Сполучення кісток

Лікар може виконати процедуру, що називається редукцією, для повернення кісток у відповідні положення. Це можна зробити за допомогою ручного маніпулювання або з використанням спеціального обладнання.

2. Фіксація

Після сполучення кісток, лікар може застосувати гіпсову пов’язку, шину або інший пристрій фіксації для зміцнення суглобу та запобігання мобільності. Це допомагає уникнути повторного вивиху та сприяє швидшому зціленню.

3. Фізіотерапія

Після фіксації суглобу, лікар може рекомендувати сеанси фізіотерапії. Це допоможе особі відновити мобільність, силу та гнучкість відповідного суглобу. Фізіотерапевт надасть індивідуальну програму реабілітації, яка підходить саме для даної людини.

Як уникнути вивихів

Незручність та біль, пов’язані з вивихами, можна уникнути деякими простими заходами. Ось декілька порад, які допоможуть запобігти вивихам:

1. Загрози спортивним заняттям

Якщо ви займаєтеся спортом або виконуєте фізичну роботу, будьте уважні та виконуйте правильні рухи. Носіть захисний екіпірування, де це необхідно, і виконуйте потрібні розминки перед тренуваннями. Уникайте різких рухів та перенапружень, які можуть призвести до вивиху.

2. Запобігання травмам

Загальна підтримка здорового стилю життя може допомогти уникнути травм. Підтримуйте сильний м’язовий тонус та гнучкість за допомогою регулярних фізичних вправ та розтяжок. Також важливо бути уважним у повсякденному житті, зберігаючи чисті та сухі підлоги, використовуючи поручні та інші засоби безпеки.

3. Правильне піднімання важких предметів

Якщо вам доводиться піднімати важкі предмети, завжди пам’ятайте про правильність техніки піднімання. Завжди підіймайте важкі предмети згорнутими ногами, спину прямою та вагу рівномірно розподіляйте між обома руками. Уникайте різких рухів та надмірного навантаження на суглоби.

Незалежно від причини вивиху, важливо швидко забезпечити потерпілому допомогу та отримати кваліфіковану медичну допомогу. Відповідне лікування та реабілітація допоможуть відновити здоров’я та мобільність суглобів. Запам’ятайте, що попередження вивихів за допомогою здорового способу життя та заняттями безпечним спортом є найкращим способом уникнути цього дискомфорту та болю.

Питання, що часто задають про вивихи

1. Які симптоми вказують на вивих?
2. Чи можна самостійно виправити вивих?
3. Як довго триває відновлення після вивиху?
4. Чи є можливість повторного вивиху?
5. Які профілактичні заходи можна прийняти, щоб уникнути вивиху?

Закінчуючи, вивихи – це серйозна травма, яка потребує негайної медичної допомоги. Перша допомога та швидка реакція можуть значно полегшити стан потерпілого і запобігти подальшим ушкодженням. Важливо бути обережними та уникати ситуацій, які можуть призвести до вивиху. Реабілітація після вивиху є важливою частиною процесу одужання. Зверніться до лікаря за конкретними порадами та програмою відновлення.

Залишити коментар

Опубліковано Максим на 04 02 2024. Поданий під Відповідь. Ви можете слідкувати за будь-якими відповідями через RSS 2.0. Ви можете подивитись до кінця і залишити відповідь.