ЩО ТРЕБА РОБИТИ ПРИ ВИВИХУ?

Вивихи можуть стати болісними та обмежити нашу здатність до руху. Це пошкодження зв’язок та структур суглобів, яке може виникнути в результаті нещасного випадку, спортивної травми або неправильного позиціонування тіла. Якщо ви стикаєтеся зі схожною проблемою, вам важливо знати, що робити при вивиху, щоб швидко та ефективно відновити суглоб та уникнути подальших ускладнень.

Холод

Негайно після вивиху необхідно застосовувати холод до ураженого суглобу. Холод допоможе зменшити набряк та запальний процес. Використовуйте льодову упаковку або заморожені продукти з пакуванням в рушник чи тканину та тримайте на ураженому місці протягом 15-20 хвилин. Цей процес рекомендується повторювати щогодини впродовж перших декількох днів після вивиху.

Покоїти та зафіксувати

Важливо забезпечити суглобу максимальну підтримку і захист. Для цього можна скористатися бандажом, еластичними пов’язками або скута міцною тканиною. Не натягуйте пов’язку або не зафіксуйте суглоб занадто сильно, це може призвести до порушення кровотоку та небажаних наслідків. Зробіть так, щоб суглоб був стійким та нерухомим, але не обмежував кровообіг та гнучкість.

Звернутися до лікаря

Окрім виконання перших заходів, важливо негайно звернутися до лікаря для отримання професійної допомоги. Лікар проведе необхідні обстеження, встановить точну діагноз та розробить план лікування. В найскладніших випадках може знадобитися хірургічне втручання, тому важливо не відкладати візит до лікаря.

Фізіотерапія та ортопедична реабілітація

Після вивиху дуже важливо відновлювати суглоб шляхом фізіотерапевтичних процедур та ортопедичної реабілітації. Це допоможе відновити м’язи, зв’язки та структури суглобу, збільшити його гнучкість та мобільність. Процес фізіотерапії може включати фізичні вправи, масаж, електростимуляцію та інші методи, які допоможуть вам повернутися до нормального життя після вивиху.

Здоровий спосіб життя

Окрім виконання медичних процедур та лікування, важливо приділяти увагу своєму загальному здоров’ю. Правильне харчування, регулярна фізична активність та відсутність шкідливих звичок можуть допомогти вам позбутися від проблем зі суглобами та попередити подібні випадки у майбутньому. Посилена харчова добавка, що містить Глюкозамін і Хондроїтин може виявитися корисною.

Тож не забувайте, що при вивиху важливо не тільки надати самостійну домедичну допомогу, але і піти до лікаря, який запропонує найефективніший метод лікування.

5 Запитань, що часто задаються по темі “Що треба робити при вивиху?”:

1. Як дізнатися, що у мене вивих?
2. Які є небезпеки при вивиху?
3. Чи можна самостійно вправити вивих?
4. Як довго треба тримати холод на ураженому суглобі?
5. Чи потрібна реабілітація після вивиху?

+

Залишити коментар

Опубліковано Максим на 04 02 2024. Поданий під Відповідь. Ви можете слідкувати за будь-якими відповідями через RSS 2.0. Ви можете подивитись до кінця і залишити відповідь.