Драматичний трикутник
Редактор: Михайло МельникДраматичний трикутник Карпмана
Драматичний трикутник Карпмана, також відомий як трикутник "Жертва-Рятівник-Переслідувач", є психосоціальною моделлю, запропонованою Стівеном Карпманом в рамках транзактного аналізу. Трикутник відображає деструктивну модель взаємодії, що розвивається між людьми в конфліктах.
Ролі драматичного трикутника
Трикутник складається з трьох визначених ролей:
- Жертва: Особа, яка позиціонує себе беззахисною, пригніченою і нездатною самостійно впоратися з ситуацією.
- Рятівник: Особа, яка відчуває потребу допомогти жертві та задовольнити її потреби, тим самим підживлюючи залежність жертви.
- Переслідувач: Особа, яка відіграє роль агресора або опонента жертви, викликаючи почуття провини чи страху.
Динаміка драматичного трикутника
Взаємодія в драматичному трикутнику є циклічною:
- Жертва відчуває безпорадність, викликаючи співчуття і допомогу рятівника.
- Рятівник почувається потрібним і корисним, допомагаючи жертві.
- Переслідувач нападає або звинувачує жертву, викликаючи почуття провини або гніву.
- Жертва звинувачує переслідувача у своїх бідах, зміцнюючи власну роль безпорадності і потребу врятування.
Наслідки драматичного трикутника
Трикутник Карпмана є деструктивною моделлю взаємодії, яка має наступні наслідки:
- Нездорові стосунки: Трикутник створює дисбаланс влади і залежності, що руйнує здорові стосунки.
- Низька самооцінка: Жертви і рятівники можуть розвинути низьку самооцінку, оскільки їхня цінність визначається їхніми ролями.
- Постійні конфлікти: Циклічна природа трикутника призводить до повторюваних конфліктів і болючих взаємодій.
- Застрягання в ролі: Особи можуть застрягти у своїх ролях, обмежуючи їхній особистісний ріст і благополуччя.
Терапевтичне використання драматичного трикутника
Трикутник Карпмана може бути корисним інструментом у психотерапії, зокрема в транзактному аналізі, для:
- Ідентифікації деструктивних моделей взаємодії: Терапевти можуть використовувати цей інструмент для виявлення трикутників у стосунках клієнтів і їх наслідків.
- Сприяння самоусвідомленню: Клієнти можуть набути розуміння своєї ролі в драматичних трикутниках і впливу цих ролей на їхнє життя.
- Розвитку нових моделей поведінки: Терапевти допомагають клієнтам вийти з драматичних трикутників і розвинути більш здорові способи взаємодії.
Драматичний трикутник Карпмана є потужним інструментом для розуміння деструктивних моделей взаємодії у конфліктах. Цей трикутник може викликати нездорові стосунки, низьку самооцінку, постійні конфлікти і застрягання в ролях. Однак трикутник також може бути використаний у терапії для ідентифікації деструктивних узорів і сприяння змінам на краще.
Часті питання
-
Хто створив драматичний трикутник Карпмана?
Стівен Карпман -
Які три ролі драматичного трикутника?
Жертва, Рятівник, Переслідувач -
Які наслідки драматичного трикутника?
Нездорові стосунки, низька самооцінка, постійні конфлікти, застрягання в ролі -
Як використовується драматичний трикутник у терапії?
Для ідентифікації деструктивних моделей, сприяння самоусвідомленню, розвитку нових моделей поведінки -
Як вийти з драматичного трикутника?
Засвідчуючи свою роль, приймаючи на себе відповідальність за свої дії, розвиваючи здорові межі і звертаючись за допомогою, якщо це необхідно
У вас є запитання чи ви хочете поділитися своєю думкою? Тоді запрошуємо написати їх в коментарях!
⚡⚡⚡ Топ-новини дня ⚡⚡⚡
Хто такий Такер Карлсон? Новий законопроект про мобілізацію З травня пенсію підвищать на 1000 гривень