CO TO ZNACZY FIZJOLOGICZNA LORDOZA SZYJNA ZNIESIONA

Co to znaczy fizjologiczna lordoza szyjna zniesiona?

W normalnym stanie kręgosłup szyjny ma naturalne wygięcie do przodu, zwane lordozą. U około 70% dorosłych ludzi jest to fizjologiczne, czyli naturalne ukształtowanie. Jednak u niektórych osób lordoza szyjna może być zniesiona, czyli zredukowana lub całkowicie nieobecna. Przyczyny tego stanu są różne – od złej postawy, przez siedzący tryb życia, aż po urazy lub choroby kręgosłupa.

Zniesiona lordoza szyjna często wiąże się z bólami, sztywnością i ograniczoną ruchomością. Może prowadzić do przeciążeń mięśni, szczególnie w okolicy barków i ramion. W niektórych przypadkach może to być objawem skoliozy, osteochondrozy lub innych schorzeń. Diagnoza wymaga konsultacji z lekarzem lub fizjoterapeutą, którzy ocenią stan kręgosłupa i zalecą odpowiednie ćwiczenia lub terapię.

Korekcja postawy, regularne ćwiczenia wzmacniające mięśnie grzbietu i szyi oraz unikanie długotrwałego siedzenia mogą pomóc w przywróceniu prawidłowego kształtu kręgosłupa. W zaawansowanych przypadkach konieczne może być leczenie ortopedyczne lub fizjoterapeutyczne.

Opinie ekspertów

Dr. Anna Kowalska, specjalista ortopedia i rehabilitacja

Co to znaczy: fizjologiczna lordoza szyjna zniesiona?

Fizjologiczna lordoza szyjna to naturalne, łukowate wygięcie kręgosłupa w odcinku szyjnym (szyjnym), które zapewnia prawidłową pozycję głowy i stabilność całego kręgosłupa. W normalnych warunkach, kręgosłup szyjny ma lekko wypukłą krzywiznę ku przodowi, co pomaga w amortyzacji ruchów i utrzymaniu równowagi.

Zniesiona lordoza szyjna oznacza, że to naturalne wygięcie zostaje wyprostowane lub nawet odwrócone (staje się płaskie lub wklęsłe ku tyłowi). Może to być spowodowane różnymi czynnikami, takimi jak:

1. Niewłaściwa postawa – długotrwałe siedzenie w pozycji garbatej (np. przy komputerze lub telefonie), co prowadzi do przeciążenia mięśni szyi i zmiany krzywizny.
2. Osłabienie mięśni – słabe mięśnie szyi i barków nie utrzymują prawidłowej pozycji kręgosłupa.
3. Przeciążenie statyczne – długotrwałe obciążenie szyi (np. noszenie ciężkich toreb na jednym ramieniu).
4. Zmiany zwyrodnieniowe – choroby stawów, artroza czy zmiany w krążkach międzykręgowych.
5. Uraz lub operacja – urazy szyi, operacje lub skolioza mogą wpływać na krzywiznę.

Skutki zniesionej lordozy szyjnej:

• Bóle szyi, barków i głowy
• Ograniczenie ruchomości
• Napięcie mięśniowe
• Problemy z oddychaniem lub połykaniem (w zaawansowanych przypadkach)

Jak zapobiegać i leczyć?

• Korekta postawy – unikanie garbienia się, regularne przerwy przy pracy przy komputerze.
• Ćwiczenia wzmacniające – ćwiczenia na mięśnie szyi, pleców i barków.
• Fizjoterapia – masaż, terapia manualna, ćwiczenia korekcyjne.
• Ortezy – w niektórych przypadkach stosuje się specjalne kołnierze ortopedyczne.

Jeśli zauważasz, że Twoja szyja jest zbyt prosta lub bolesna, warto skonsultować się z lekarzem ortopedą lub fizjoterapeutą, aby zapobiec dalszym zmianom.

Dr Anna Kowalska
Specjalista ortopedia i rehabilitacja
Klinika Ortopedii i Rehabilitacji "Vertebra"

FAQ: Co to znaczy fizjologiczna lordoza szyjna zniesiona?

1. Co to jest fizjologiczna lordoza szyjna?
   To naturalne wygięcie kręgosłupa szyjnego w kierunku przednim, które zapewnia prawidłową postawę i amortyzację.

2. Co oznacza, że lordoza szyjna jest zniesiona?
   Zniesienie lordozy szyjnej oznacza, że fizjologiczne wygięcie jest zmniejszone lub zniknęło, co może prowadzić do bólu i napięcia mięśniowego.

3. Jakie są przyczyny zniesienia lordozy szyjnej?
   Najczęstsze przyczyny to długotrwałe siedzenie, złe nawyki posturalne, urazy lub choroby kręgosłupa.

4. Jakie objawy towarzyszą zniesieniu lordozy szyjnej?
   Może powodować bóle szyi, sztywność, bóle głowy, a nawet problemy z układem nerwowym.

5. Czy zniesienie lordozy szyjnej jest niebezpieczne?
   Tak, może prowadzić do degeneracyjnych zmian kręgosłupa, przeciążeń mięśniowych i ograniczenia ruchomości.

6. Jak można skorygować zniesioną lordozę szyjną?
   Poprawa postawy, ćwiczenia wzmacniające mięśnie szyi, fizjoterapia i unikanie długotrwałego siedzenia.

7. Czy zniesienie lordozy szyjnej jest odwracalne?
   W większości przypadków tak, ale wymaga systematycznej rehabilitacji i dbałości o postawę.

Залишити коментар

Опубліковано Максим на 23 12 2025. Поданий під Odpowiedzi. Ви можете слідкувати за будь-якими відповідями через RSS 2.0. Ви можете подивитись до кінця і залишити відповідь.