AZS CZYM SIE MYC

AZS — czym się myć?

1. Po pierwsze: łagodność

Atopowe zapalenie skóry (AZS) to przewlekła choroba zapalna, która powoduje suchość, swędzenie i zaczerwienienie skóry. W pielęgnacji skóry z AZS kluczową rolę odgrywa dobór odpowiednich środków myjących. Ważne jest, aby były one łagodne i nie podrażniały skóry.

2. Unikaj mydła w kostce

Tradycyjne mydła w kostce zawierają silne detergenty, które mogą pozbawić skórę naturalnych olejków i pogorszyć objawy AZS. Zamiast tego wybieraj bezzapachowe płyny myjące lub emulsje, które są delikatniejsze dla skóry.

3. Szukaj produktów hipoalergicznych

Poszukaj produktów oznaczonych jako "hipoalergiczne" lub "dla skóry wrażliwej". Są one mniej prawdopodobne, aby wywołać reakcje alergiczne lub podrażnienia.

4. Zwróć uwagę na pH

Produkty do mycia skóry z AZS powinny mieć pH zbliżone do pH skóry, czyli około 5,5. Pomoże to utrzymać naturalną barierę ochronną skóry i zapobiegnie podrażnieniom.

5. Unikaj gorącej wody

Gorąca woda może wysuszać i podrażniać skórę z AZS. Zamiast tego używaj ciepłej lub letniej wody do mycia.

6. Delikatne mycie

Podczas mycia skóry z AZS unikaj szorowania lub tarcia. Zamiast tego delikatnie masuj ciało środkiem myjącym przy użyciu miękkiej szmatki lub gąbki.

7. Nawilżaj zaraz po myciu

Po myciu natychmiast nawilż skórę bezzapachowym balsamem lub kremem. Pomoże to utrzymać wilgoć i zapobiegnie wysuszeniu skóry.

Często zadawane pytania

1. Jak często należy myć skórę z AZS?
Częstotliwość mycia zależy od indywidualnych potrzeb. Ogólnie rzecz biorąc, zaleca się unikanie przesadnego mycia, ponieważ może to wysuszyć skórę.

2. Czy mogę używać mydeł antybakteryjnych na skórę z AZS?
Nie, mydła antybakteryjne są zbyt silne dla skóry z AZS i mogą pogorszyć objawy.

3. Co powinienem zrobić, jeśli moja skóra jest bardzo sucha po myciu?
Użyj bezzapachowego balsamu lub kremu o bogatej konsystencji, aby nawilżyć skórę.

4. Czy mogę kąpać się w wannie lub pod prysznicem z AZS?
Tak, ale ogranicz czas kąpieli do 10-15 minut i używaj ciepłej lub letniej wody.

5. Jakie inne wskazówki dotyczące pielęgnacji skóry z AZS mogę zastosować?
Oprócz odpowiednich środków myjących, stosuj bezzapachowe produkty do pielęgnacji skóry, noś luźne, bawełniane ubrania i unikaj drapiących materiałów.

Atopowe zapalenie skóry (AZS): Zalecane środki myjące

Atopowe zapalenie skóry (AZS) to przewlekła choroba zapalna skóry, która charakteryzuje się suchością, świądem i zaczerwienieniem. Pielęgnacja skóry przy AZS wymaga odpowiedniej higieny, w tym doboru odpowiednich środków myjących.

Wybór odpowiedniego środka myjącego

Wybierając środek myjący dla skóry z AZS, należy zwrócić uwagę na kilka kluczowych właściwości:

• Łagodność: Unikaj środków myjących zawierających silne detergenty lub zapachy, które mogą podrażniać skórę.
• Neutralne pH: Wybieraj produkty o pH zbliżonym do naturalnego pH skóry (5,5-6,5), aby nie zaburzać jej równowagi.
• Nawilżenie: Szukaj środków myjących zawierających składniki nawilżające, takie jak ceramidy, kwas hialuronowy lub masło shea.
• Brak szkodliwych składników: Unikaj produktów zawierających mydła, barwniki, parabeny lub siarczany, które mogą zaostrzać AZS.

Zalecane środki myjące

Istnieje wiele środków myjących opracowanych specjalnie dla skóry z AZS. Niektóre z nich to:

• CeraVe Hydrating Cleanser: Delikatny środek myjący o pH zrównoważonym, zawierający ceramidy i kwas hialuronowy.
• La Roche-Posay Toleriane Hydrating Gentle Cleanser: Niekomedogenny środek myjący odpowiedni dla skóry wrażliwej i z AZS, zawierający wodę termalną z La Roche-Posay.
• Aveeno Skin Relief Body Wash: Delikatny środek myjący zawierający wyciąg z owsa, który ma właściwości kojące i nawilżające.
• Physiogel Calming Relief Body Wash: Środek myjący bez mydła o pH zrównoważonym, zawierający olejki roślinne i pantenol dla nawilżenia i kojenia.
• Cetaphil Gentle Skin Cleanser: Delikatny, hipoalergiczny środek myjący odpowiedni dla skóry suchej i z AZS, zawierający glicerynę i olej jojoba.

Zasady mycia

Oprócz wyboru odpowiedniego środka myjącego ważne jest również stosowanie prawidłowych zasad mycia:

• Częstotliwość: Myj skórę maksymalnie dwa razy dziennie, aby uniknąć wysuszenia.
• Temperatura wody: Używaj ciepłej, ale nie gorącej wody, aby zapobiec uszkodzeniu bariery skórnej.
• Czas: Myj skórę przez krótki czas, nie dłużej niż 5-10 minut.
• Ruchy: Używaj delikatnych, kolistych ruchów i unikaj pocierania skóry.
• Spłukiwanie: Dokładnie spłucz skórę ciepłą wodą i osusz ją ręcznikiem.

Dodatkowe wskazówki

• Stosuj balsam lub krem nawilżający zaraz po myciu, aby uzupełnić utraconą wilgoć.
• Unikaj gorących kąpieli lub pryszniców, ponieważ mogą one wysuszyć skórę.
• Noś ubrania wykonane z naturalnych, oddychających materiałów, takich jak bawełna lub jedwab.
• Staraj się unikać czynników drażniących, takich jak wełna, detergenty lub chlor.
• Utrzymuj zdrową dietę bogatą w owoce, warzywa i kwasy tłuszczowe omega-3.
• Zarządzaj stresem, ponieważ może on zaostrzać AZS.

Pamiętaj, że każdy przypadek AZS jest inny i może wymagać indywidualnego podejścia do pielęgnacji skóry. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości lub obawy dotyczące stosowanych środków myjących lub innych aspektów pielęgnacji skóry, skonsultuj się z dermatologiem.

Залишити коментар

Опубліковано Максим на 23 04 2024. Поданий під Odpowiedzi. Ви можете слідкувати за будь-якими відповідями через RSS 2.0. Ви можете подивитись до кінця і залишити відповідь.