З ЧОГО СКЛАДАЄТЬСЯ ШИЙНИЙ ВІДДІЛ

Шийний відділ хребта є одним з найважливіших компонентів нашої спини. Він складається з сімнадцяти хребців, які забезпечують опору та захист для нашого шиї і голови. У цій статті ми розглянемо детально основні складові шийного відділу та їх функції, а також розглянемо основні проблеми, які можуть виникнути в цьому відділі.

Анатомія шийного відділу

Першим компонентом, який варто розглянути, є шийні хребці. У шийному відділі існує сім хребців, позначених як C1 до C7, починаючи від основного хребця нижче черепа. Краще відомий з них – C1, також відомий як atlas. Він забезпечує рух передньо-назад, дозволяючи нам кивати головою. C2, або осіовий хребець, дозволяє голові повороти навколо осі.

До інших складових шийного відділу входять міжхребцеві диски, які знаходяться між кожною парою хребців. Ці диски виконують роль амортизаторів, що дозволяють хребцям рухатися безболісно та стабільно. Окрім цього, шийний відділ також містить м’язи, зв’язки та нерви, які забезпечують міцність та діяльність цієї частини хребта.

Функції шийного відділу

Шийний відділ відіграє дуже важливу роль у нашому позаголовному руху та загальному здоров’ї. Основні функції шийного відділу включають:

• Рухи голови: шийний відділ дозволяє нам кидати, кивати, повертати та нахиляти голову. Це дозволяє нам сприймати світ навколо, брати активну участь у спілкуванні та виконувати різноманітні завдання.
• Захист спинного мозку: шийний відділ служить захисним механізмом для нашого спинного мозку, який є частиною центральної нервової системи. Він допомагає уникнути травм та пошкоджень спинного мозку, що можуть мати серйозні наслідки для здоров’я.
• Підтримка голови: шийний відділ також надає підтримку для нашої голови, яка важить близько 4,5-5 кг. Він допомагає розподіляти вагу голови рівномірно та забезпечує правильне положення голови і шиї.

Проблеми шийного відділу

Незважаючи на важливу роль шийного відділу, він також може бути схильним до різних проблем. Деякі з найпоширеніших проблем, пов’язаних з шийним відділом, включають:

• Шийний остеохондроз: це хронічне захворювання, при якому хребці шийного відділу зношуються та втрачають свою гнучкість, що призводить до болю та дискомфорту.
• М’язові напруги: довгий період неправильного положення, напруженість чи травма можуть призвести до затвердіння та напруги м’язів шийного відділу, що може викликати біль і дискомфорт.
• Шийні грижі: це стан, при якому міжхребцевий диск виходить з-під контролю та тиснить на нерви в шийному відділі, що може викликати біль, поколювання та втрату чутливості.

Висновок

Шийний відділ є важливою складовою нашого хребта, забезпечуючи опору, рух та захист для нашої шиї та голови. Він має декілька компонентів, таких як шийні хребці, міжхребцеві диски, м’язи, зв’язки та нерви, які забезпечують його функціонування.

Згадані проблеми шийного відділу можуть бути досить неприємними, проте багато з них може бути попереджено або лікувано шляхом правильного догляду та дотриманням правил здорового способу життя.

Питання, які часто задаються про шийний відділ:

1. Чи може погана постава впливати на шийний відділ?
2. Які вправи можна робити для зміцнення м’язів шийного відділу?
3. Чи існують методи попередження шийного остеохондрозу?
4. Які симптоми вказують на проблеми зі шийним відділом?
5. Як можна зменшити ризик розвитку шийних гриж?

Залишити коментар

Опубліковано Максим на 06 02 2024. Поданий під Відповідь. Ви можете слідкувати за будь-якими відповідями через RSS 2.0. Ви можете подивитись до кінця і залишити відповідь.