ЩО МОЖНА ЇСТИ КОЛИ КАМЕНІ В НИРКАХ

Миттєва інформація про камені в нирках

Камені в нирках, також відомі як ниркові камені або ниркова калькуляція, є болючим і несприятливим станом, який може вплинути на якість життя людини. Ці відкладення мінералів у нирках можуть бути досить болючими і можуть викликати різні проблеми зі здоров’ям. Однак, правильне харчування може вплинути на запобігання утворенню нових каменів і покращення здоров’я нирок. У цій статті ми докладно розглянемо, що можна їсти, коли камені в нирках.

Загальні рекомендації щодо харчування

Перш ніж перейти до конкретних продуктів, варто згадати загальні рекомендації щодо харчування при каменях в нирках. Одне з найважливіших правил – пити достатньо рідини, особливо води. Воду рекомендується пити щодня в достатній кількості, щоб забезпечити достатнє зволоження організму. Додатковою перевагою води є те, що вона допомагає розчиняти речовини, які можуть стати основою для утворення каменів.

Також важливо уникати надмірного споживання продуктів, що містять велику кількість солі, оскільки сіль сприяє утворенню каменів в нирках. Рекомендується обмежити споживання солоних харчових продуктів та обробленого м’яса.

Добрі продукти для харчування при каменях в нирках

1. Вода

Вода є одним з найважливіших продуктів харчування при каменях в нирках. Регулярне споживання води допомагає розчиняти речовини, які можуть утворювати камені, і забезпечує нормальну роботу нирок.

2. Фрукти та овочі

Фрукти та овочі, особливо ті, що містять велику кількість вітаміну С, корисні для здоров’я нирок. Вітамін С допомагає уникнути утворення оксалатних каменів, які є одними з найпоширеніших типів каменів.

3. Злакові продукти

Злакові продукти, такі як рис, пшениця, кукурудза, є хорошим джерелом клітковини і мінералів, які корисні для нирок. Клітковина, знайдена в злаках, допомагає видалити недорозчинені продукти з організму, що може запобігти утворенню каменів.

4. Морепродукти

Морепродукти, такі як лосось, мідії і креветки, багаті омега-3 жирними кислотами, які мають антизапальні властивості і корисні для нирок. Крім того, морепродукти містять білок, що є важливим для підтримки нирок.

Харчування, яке слід уникаюти

Крім продуктів, які рекомендується вживати, існують також ті, які слід уникаюти при каменях в нирках. Перш за все, слід обмежити споживання продуктів, які містять велику кількість оксалатів, таких як шоколад, шпинат, соняшникові насіння і горіхи. Оксалати можуть сприяти утворенню каменів в нирках, тому їх слід уникати або споживати з обережністю.

Також слід уникати високо-солоних харчових продуктів, таких як солоні закуски, копчена їжа, ковбаси та інші оброблені м’ясні продукти. Споживання великої кількості солі може збільшити ризик утворення каменів в нирках і призвести до інших проблем зі здоров’ям.

Висновок

Харчування визначає велику частину нашого здоров’я, і воно має особливо важливе значення при каменях в нирках. Важливо пити достатньо води та споживати продукти, які сприяють здоров’ю нирок, такі як фрукти, овочі, злакові продукти та морепродукти. Уникайте продуктів, які можуть сприяти утворенню каменів, таких як продукти з великою кількістю оксалатів і надмірно солона їжа.

Часто задавані питання

• Які продукти можна їсти при каменях в нирках?
• Які продукти слід уникати при каменях в нирках?
• Скільки води потрібно пити щодня при каменях в нирках?
• Чи можна їсти морепродукти при каменях в нирках?
• Чи важливо клітковина для здоров’я нирок?

Залишити коментар

Опубліковано Максим на 16 12 2023. Поданий під Відповідь. Ви можете слідкувати за будь-якими відповідями через RSS 2.0. Ви можете подивитись до кінця і залишити відповідь.