ЧИМ ВІДРІЗНЯЄТЬСЯ ПОТРІЙНИЙ СТРИБОК ВІД СТРИБКА З РОЗБІГУ

стрибки в довжину є одними з найцікавіших та захоплюючих легкоатлетичних дисциплін. два з найбільш відомих та популярних варіантів цього виду спорту – це стрибки з розбігу та потрійні стрибки. вони є досить подібними, але мають кілька ключових відмінностей, які роблять їх унікальними. давайте розглянемо ці відмінності та детально вивчимо ці два види стрибків.

стиль виконання

одна з основних відмінностей між потрійним стрибком та стрибком з розбігу – це стиль виконання. в стрибку з розбігу спортсмен виконує пробіг, після чого робить один стрибок у перед. у потрійному стрибку спортсмен також робить пробіг, але вже після нього виконує три послідовні стрибки: перший – у перед, другий – у середину та третій – у висоту. цей стиль виконання робить потрійний стрибок більш складним і технічно вимогливим.

техніка

іншою важливою відмінністю між цими двома видами стрибків є техніка виконання. у стрибку з розбігу спортсмен проводить один стрибок у перед, з метою досягнення якомога більшої довжини. техніка виконання цього стрибка включає в себе правильну координацію рухів рук та ніг, правильне знання розбігу та стрибка, а також дотримання оптимального кута призляда.

у потрійному стрибку, оскільки він складається з трьох послідовних стрибків, техніка є більш складною. кожен з трьох стрибків – з переду, в середину та у висоту – має свої особливості, які спортсмен повинен дотримувати. наприклад, при стрибку висоту, спортсмен повинен робити максимальний зусиль, щоб перескочити через жердину. техніка виконання потрійного стрибка включає в себе правильне виконання кожного з трьох стрибків і координацію рухів спортсмена.

фізичні вимоги

фізичні вимоги для успішного виконання цих двох видів стрибків також дещо різняться. у стрибку з розбігу, спортсмен потребує великої швидкості та сили, щоб зробити стрибок у перед на максимальну довжину. фізична підготовка спортсмена повинна бути спрямована на розвиток цих якостей.

у потрійному стрибку, крім швидкості та сили, спортсмен також повинен мати хорошу координацію та гнучкість, оскільки кожен з трьох стрибків має свою власну специфіку і вимагає різного рівня фізичних здібностей. спортсмен повинен бути готовий використовувати свої м’язи та сили управляти кожним з цих стрибків.

медальний запис

остання відмінність між стрибком з розбігу та потрійним стрибком – це медальний запис. історія легкої атлетики свідчить про те, що результати у стрибку з розбігу швидше визнаються середніми глядачами та фахівцями. у потрійному стрибку, через його технічну складність та вимоги, розрідження конкуренції часто буває більшим. тому медалі в потрійному стрибку зазвичай вважаються більш цінними та престижними.

висновок

незважаючи на те, що стрибок з розбігу та потрійний стрибок мають спільний елемент – стрибок – їх відмінності роблять їх двома окремими та унікальними дисциплінами. виконання трійних стрибків потребує більшої технічної майстерності та фізичної підготовки, ніж просто стрибок з розбігу. також варто зазначити, що успіх у потрійному стрибку часто вважається більш престижним. незалежно від того, який з двох видів стрибків ви обрали, вони обидва демонструють велику спортивність та майстерність спортсмена.

питання, які часто задаються по темі:

1. який вид стрибків складніший – потрійний стрибок чи стрибок з розбігу?
2. яка техніка виконання потрійного стрибку найбільш важлива для успіху?
3. як тренувати та підготуватися для участі у потрійному стрибку?
4. чому медалі в потрійному стрибку вважаються більш престижними?
5. чим відрізняється стрибок з розбігу від стрибка у висоту?

Залишити коментар

Опубліковано Максим на 03 12 2023. Поданий під Блог. Ви можете слідкувати за будь-якими відповідями через RSS 2.0. Ви можете подивитись до кінця і залишити відповідь.