ЧОМУ НЕ МОЖНА ПИТИ КАВУ НА ГОЛОДНИЙ ШЛУНОК?

Кава – це один з найпопулярніших напоїв у світі. Вона має яскравий аромат та бадьорить нас вранці, допомагаючи розпочати день з енергією. Проте, не всі знають, що пити каву на голодний шлунок може бути шкідливо для нашого організму. У цій статті ми розглянемо причини, чому не можна пити каву натщесерце та як це впливає на наше здоров’я.

Зниження рівня кислотності шлунка

Однією з основних причин, чому не можна пити каву натщесерце, є її здатність знижувати рівень кислотності шлунка. Кава містить кислоту, яка може спричинити дратівливість та запалення слизової оболонки шлунка. Якщо ви п’єте каву на голодний шлунок, це може призвести до розвитку гастриту та виразок.

Збільшення ризику виникнення гастроезофагеального рефлюксу

Гастроезофагеальний рефлюкс (ГЕР) – це стан, коли кислотний вміст шлунка повертається до стравоходу. Збільшений ризик виникнення ГЕР спостерігається у тих, хто п’є каву натщесерце. Кава збільшує вироблення шлункового соку, що в свою чергу збільшує тиск на нижній стравохідний сфінктер, запобігаючи зворотному потоку кислоти. Однак, на голодний шлунок, коли вироблення соку ще не почалось, цей захисний механізм не працює належним чином, збільшуючи ризик розвитку ГЕР.

Порушення позитивного впливу на шлунково-кишковий тракт

Кава має стимулюючий вплив на шлунково-кишковий тракт, сприяючи активній перистальтиці. Проте, цей позитивний ефект може бути порушений, якщо ви п’єте каву натщесерце. Голодний шлунок приймає каву із збільшеною активністю, що може призвести до порушення звичайного ритму перетравлення їжі та погіршення функцій шлунково-кишкового тракту.

Які ще шкоди може завдати пиття кави натщесерце?

Пити каву натщесерце також може мати інші негативні наслідки для нашого здоров’я. Воно може сприяти виснаженню енергії та зухвалості («бенгальська вогнянка»), а також збільшити ризик розвитку аритмій та погіршення сну.

Висновок

Уникайте пити каву на голодний шлунок, оскільки це може мати шкідливий вплив на ваше здоров’я. Зниження рівня кислотності шлунка, збільшення ризику розвитку ГЕР та порушення позитивного впливу на шлунково-кишковий тракт – це лише деякі з негативних наслідків вживання кави натщесерце. Краще пити каву після їжі, коли ваш шлунок вже зазнав харчового навантаження.

5 Запитань, що часто задаються про пиття кави натщесерце:

1. Чи можна пити чай на голодний шлунок?
2. Які ще напої можуть бути шкідливими на голодний шлунок?
3. Як можна замінити чашку кави на голодний шлунок?
4. Чи впливає поганий сон на негативні наслідки пиття кави натщесерце?
5. Які ще фактори можуть підвищити ризик розвитку ГЕР при питті кави на голодний шлунок?

Залишити коментар

Опубліковано Максим на 04 02 2024. Поданий під Відповідь. Ви можете слідкувати за будь-якими відповідями через RSS 2.0. Ви можете подивитись до кінця і залишити відповідь.