ЯКИЙ М’ЯЗ ЗАКРИВАЄ ВХІД У ГОРТАНЬ?

Коли ми говоримо про гортань, ми часто уявляємо її як комплексну структуру з різними м’язами і частинами. Однак, є один м’яз, який відіграє важливу роль у закритті входу до гортані. Цей м’яз називається шлунгомовим м’язом або епіглотовим м’язом.

Шлунгомовий м’яз

Шлунгомовий м’яз розташований у верхній частині гортані, над голосовими зв’язками. Він має форму подовженої пластинки, яка може закривати вхід у гортань. Цей м’яз контролює прохідність гортані, допомагаючи нам ковтати їжу та пити без того, щоб вони потрапляли у наші дихальні шляхи.

В момент, коли ми ковтаємо їжу або п’ємо, шлунгомовий м’яз піднімається та повністю закриває вхід до гортані. Це запобігає проникненню їжі або рідини у наші дихальні шляхи. Коли ж ми спілкуємося або дихаємо, цей м’яз відкривається, дозволяючи повітрю входити в нашу гортань.

Значення шлунгомового м’яза

Шлунгомовий м’яз грає ключову роль у забезпеченні безпеки нашого дихального шляху під час ковтання. Він відокремлює шлунок і гортань, забезпечуючи, що їжа і рідина потрапляють тільки до шлунку, а не до легень або гортані.

Цей м’яз також має важливе значення для голосу. Він контролює напряження голосових зв’язок і допомагає нам говорити та випускати звуки. Коли ми говоримо, шлунгомовий м’яз відкривається, дозволяючи повітрю входити в нашу гортань і проходити через голосові зв’язки, що допомагає нам утворювати звуки та висловлювати слова.

Як зміцнити шлунгомовий м’яз

Зміцнення шлунгомового м’яза може бути корисним для покращення контролю над ковтанням і голосом. Існує кілька вправ, які можна виконувати, щоб зміцнити цей м’яз. Одна з них – “котряця”. Ця вправа включає випускання звуку “кха” з відкритим ротом, одночасно натискуючи на шлунгомовий м’яз двома пальцями. Регулярне виконання цієї вправи може допомогти зміцнити шлунгомовий м’яз.

Також можна використовувати спеціальні вправи для зміцнення шлунгомового м’яза, розроблені логопедами та голосовими тренерами. Ці вправи включають контрольоване рухання епіглотою та гортанню комплексу зі звуками та голосовими вправами.

Висновок

Шлунгомовий м’яз відіграє ключову роль у закритті входу до гортані під час ковтання і контролю напряження голосових зв’язок. Зміцнення цього м’яза може бути корисним для поліпшення контролю над ковтанням і голосом. Виконання спеціальних вправ, таких як “котряця”, може допомогти зміцнити шлунгомовий м’яз і покращити його функцію.

Питання, які часто задаються про шлунгомовий м’яз:

1. Як шлунгомовий м’яз контролює прохідність гортані?
2. Як зміцнити шлунгомовий м’яз для поліпшення ковтання і голосу?
3. Чи може пошкодження шлунгомового м’яза вплинути на наш голос?
4. Які ще м’язи відіграють важливу роль у гортані?
5. Чому важливо зберігати правильну функцію шлунгомового м’яза?

Залишити коментар

Опубліковано Максим на 04 02 2024. Поданий під Відповідь. Ви можете слідкувати за будь-якими відповідями через RSS 2.0. Ви можете подивитись до кінця і залишити відповідь.