ЯКІ М’ЯЗИ РОЗТАШОВАНІ НАВКОЛО ОЧЕЙ РОТА

Очі – це важливий і найбільш вразливий орган сенсорної системи людини. Вони допомагають нам бачити світ, розпізнавати образи та сприймати кольори. Але чи ви знаєте, що за всю їхню функціональність відповідає не лише окомускулатура, а й рот? У цій статті ми детально розглянемо, які м’язи розташовані навколо очей рота та яку роль вони відіграють у нашому повсякденному житті.

М’язи верхнього повіка

Один із найважливіших м’язів, які знаходяться навколо очей, це м’язи верхнього повіка. Вони допомагають нам піднімати повіки, щоб краще бачити. Коли ми зосереджені або занадто втомлені, ці м’язи можуть стати напруженими і неприємними. Щоб їх розслабити, можна провести м’язову гімнастику для очей. Наприклад, повільно моргайте кілька разів, робіть кругові рухи очима у різних напрямках та масажуйте верхнє повіко від центру до краю.

М’язи нижнього повіка

Нижнє повіко має також свою власну набір м’язів. Вони допомагають контролювати рухи нижньої повіки, її змикання та піднімання. Ці м’язи утримують сльози на поверхні ока, що допомагає зволожувати його і захищати від зовнішніх подразників. Коли ми плачемо або зазнаємо дискомфорту, ці м’язи можуть бути натягнуті і потребувати розслаблення. Для цього можна масажувати область нижнього повіка легкими рухами, використовувати сухі компреси чи використовувати природні засоби для зняття запалення.

М’язи смикання

Окрім м’язів повік, навколо очей також знаходиться група м’язів, які контролюють смикання – рух очних яблук вліво, вправо, вгору та вниз. Ці м’язи дозволяють нам фокусуватися на об’єктах і змінювати напрямок погляду. Наприклад, коли ми читаємо, працюємо за комп’ютером або дивимося телевізор, ці м’язи постійно змінюють свою активність. Зазвичай ми не помічаємо цього, але ці м’язи можуть стати напруженими після тривалого сконцентрованого роботу. Щоб їх розслабити, можна виконувати гімнастику для очей: робити кругові рухи очима, зближувати і віддаляти погляд.

М’язи, які утримують рот

Ми не замислюємося над тим, але для замкнення рота та руху щелепи також використовуються деякі м’язи, які розташовані навколо очей. Вони допомагають утримувати щелепу в правильному положенні та забезпечують правильну артикуляцію звуків при говорі. Коли ці м’язи є втомлені або перенапружені, це може призводити до болю в щелепах, головному болю та іншим дисфункціям. Щоб зняти напругу, можна провести м’язову гімнастику для обличчя, наприклад, робити м’язові розтяжки щок, чмокати або шипіти.

Масаж для очей та рота

Періодичний масаж цих областей може бути корисним для забезпечення здоров’я і комфорту навколо очей і рота. Для того, щоб навчитися робити масаж, потрібно звернутися до фахівця або вивчити спеціальну літературу з цієї теми. Не забувайте також про правильний догляд за очима і поради фахівців, що стосуються здорового способу життя.

Висновок

М’язи, які розташовані навколо очей рота, відіграють важливу роль у нашому повсякденному житті. Вони контролюють рухи повік, забезпечують їх змикання та піднімання, допомагають утримувати рот в правильному положенні та рухати щелепою для артикуляції звуків. Щоб зберегти здоров’я цих м’язів, слід звертати увагу на їхню регулярну гімнастику та масаж. Також важливо пам’ятати про загальний догляд за очима та консультуватися з фахівцем для отримання корисних порад та рекомендацій.

Питання, що часто задаються:

1. Які м’язи контролюють рухи повік?
2. Чи можуть м’язи в довколоочній області стати напруженими?
3. Які вправи можна виконувати для розслаблення м’язів навколо очей?
4. Які м’язи відповідають за рухи щелепи?
5. Які є корисні поради для догляду за здоров’ям очей і рота?

Залишити коментар

Опубліковано Максим на 17 12 2023. Поданий під Відповідь. Ви можете слідкувати за будь-якими відповідями через RSS 2.0. Ви можете подивитись до кінця і залишити відповідь.