ЯК ВИЗНАЧИТИ ЧИ Є В МЕНЕ ДЕПРЕСІЯ?

Поговоримо про симптоми депресії

Депресія – це серйозний стан, який може впливати на ваше фізичне і психічне здоров'я. Однак, визначити депресію у собі чи у когось іншому не завжди легко. Давайте розглянемо деякі основні симптоми, які можуть вказувати на наявність депресії.

1. Постійний почуття пригніченості та суму

Одним з основних симптомів депресії є постійне почуття пригніченості та суму. Якщо ви постійно відчуваєте себе сумними і безнадійними, це може бути ознакою депресії.

2. Втрата інтересу до звичних занять

Депресія може призвести до втрати інтересу до того, що вам колись доставляло задоволення. Якщо вам більше не цікаво робити те, що ви колись любили, це також може бути сигналом депресії.

Як виявити депресію за допомогою фізичних симптомів

3. Постійна втома та безсоння

Депресія може викликати значну втому, навіть якщо ви спите достатньо. Безсоння також може бути одним із фізичних симптомів депресії.

4. Зміни в апетиті та вага

Деякі люди з депресією можуть відчувати збільшену або зменшену апетит, що може спричинити значні зміни в вагу.

Коли слід звернутися до лікаря

5. Самогубні думки та вчинки

Якщо ви відчуваєте сильну депресію та маєте думки про самогубство або намагалися вчинити самогубство, негайно зверніться до лікаря або наберіть номер гарячої лінії.

Висновок

Визначити наявність депресії у собі чи у когось іншому може бути складно, але важливо розуміти симптоми та звертатися за допомогою. Не соромтеся звертатися за медичною допомогою, якщо ви відчуваєте себе пригніченими та безнадійними.

Запитання для самоперевірки:

1. Які основні симптоми депресії ви може відчувати?
2. Чому важливо виявити депресію вчасно?
3. Які фізичні симптоми можуть вказувати на депресію?
4. Які кроки слід вжити, якщо ви підозрюєте, що у вас депресія?
5. Як допомогти людині, яка страждає від депресії?

Залишити коментар

Опубліковано Максим на 18 02 2024. Поданий під Відповідь. Ви можете слідкувати за будь-якими відповідями через RSS 2.0. Ви можете подивитись до кінця і залишити відповідь.