ЩО РОБИТИ З ОНІХОЛІЗИСОМ?

Оніхолізис – це розщеплення та лущення нігтьової пластини, часто супроводжується болючими відчуттями та дискомфортом. Ця проблема часто виникає внаслідок невірного догляду за нігтями, впливу шкідливих чинників або захворювань. У цій статті ми розглянемо кілька кроків, які допоможуть вам зправитись з оніхолізисом і повернути здоров’я вашим нігтям.

1. Дбайте про правильний догляд за нігтями

Перший крок до відновлення здоров’я нігтьової пластини – це дбайливий і правильний догляд за нігтями. Забезпечтe правильну гігієну нігтьової пластини, регулярно обрізайте їх, вибираючи форму, яка не травмує їх. Уникайте захоплення гострими інструментами, такими як пінцети або ножиці, що можуть пошкодити нігтьову пластину.

1.1 Використовуйте зволожуючі засоби для нігтів

Застосовуйте зволожуючі засоби для нігтів, які містять вітаміни та мінерали, для зміцнення нігтьової пластини і попередження лущення. Ці засоби допоможуть підтримувати вологість нігтьової пластини та забезпечать йому необхідну живлення.

2. Уникайте впливу шкідливих чинників

Шкідливі звички та негативні зовнішні чинники можуть призвести до оніхолізису. Виключіть звичку прокусування нігтів та надмірного використання агресивних хімічних засобів, таких як розчинники лаку для нігтів або ацетон. Ці речовини можуть порушити структуру нігтьової пластини та провокувати лущення.

2.1 Захистіть нігтьову пластину від впливу хімічних речовин

Якщо ви вимушені користуватися хімічними речовинами, такими як миючі засоби або дезінфікуючі засоби, носіть захисні рукавиці Або захисні ковпачки на пальці, що допоможуть знизити вплив на нігтьову пластину.

3. Проведіть апаратний педикюр

Апаратний педикюр – це один зі способів відновлення здоров’я нігтьової пластини, якщо вона пошкоджена або лущиться. Апаратний педикюр може бути проведений фахівцем в салоні краси або вдома, використовуючи спеціальні електронні пристрої. Цей процедура допоможе видалити пошкоджену частину нігтьової пластини і сприяє зміцненню нового.

3.1 Не зловживайте апаратним педикюром

Важливо не зловживати апаратним педикюром, оскільки це може призвести до подальшого пошкодження нігтьової пластини. Застосовуйте його тільки в разі потреби та дотримуйтесь інструкцій щодо його застосування.

4. Спостерігайте за раціональним харчуванням

Недостаток певних вітамінів і мінералів може призвести до ослаблення нігтьової пластини і сприяти лущенню. Враховуйте в своєму раціоні продукти, багаті біотином – це вітамін В, який зміцнює нігтьову пластину. Також, збагачуйте своє меню продуктами, багатими на кальцій, цинк і залізо, які також впливають на здоров’я нігтів.

4.1 Включіть до свого раціону насичені біотином продукти

До продуктів, багатих на біотин, належать гречка, яйця, соєві боби, риба і горіхи. Їжте їх регулярно, щоб забезпечити достатній приплив біотину і зміцнити нігтьову пластину.

5. Звичка здорових нігтьових змащувань

Змащування нігтьової пластини маслом допоможе зміцнити нігті та запобігти лущенню. Використовуйте натуральні масла, такі як оливкова або кокосова. Застосовуйте їх щодня перед сном і масажуйте, щоб поліпшити кровообіг та живлення нігтьової пластини.

5.1 Використовуйте спеціальні засоби для зміцнення нігтів

Для зміцнення нігтьової пластини і запобігання оніхолізису використовуйте спеціальні засоби для зміцнення нігтів. Вони містять корисні поживні речовини та натуральні олії, що забезпечують здоров’я вашим нігтям.

Висновок

Оніхолізис може бути неприємною та болючою проблемою, але вона може бути виправлена за допомогою правильного догляду та уваги. Запам’ятайте, що нігтьова пластина потребує постійного уваги і засобів для зміцнення. Дотримуючись вищезазначених кроків та порад, ви зможете повернути здоров’я своїм нігтям та уникнути проблеми оніхолізису в майбутньому.

Запитання

1. Чому виникає оніхолізис?
2. Які шкідливі звички можуть сприяти оніхолізису?
3. Які продукти раціону мають сприяти зміцненню нігтьової пластини?
4. Як можна забезпечити правильний догляд за нігтьовою пластиною?
5. Як використовувати масла для зміцнення нігтьової пласти?

Залишити коментар

Опубліковано Максим на 08 02 2024. Поданий під Відповідь. Ви можете слідкувати за будь-якими відповідями через RSS 2.0. Ви можете подивитись до кінця і залишити відповідь.