Ніяма
Ніяма: Ступінь Індивідуальної Дисципліни в Раджа-Йозі
Огляд
Ніяма – другий щабель раджа-йоги, філософської і практичної системи йоги, викладеної в “Йога-сутрах” Патанджалі. Ніяма охоплює п’ять приписів індивідуальної дисципліни, які забезпечують внутрішній фундамент для практики йоги.
Зазначення Ніями
У “Йога-сутрах” Патанджалі перелічує п’ять приписів ніями:
* Шауча (Очищення): Внутрішнє та зовнішнє очищення тіла, розуму та мови.
* Сантоша (Задоволення): Задоволення і прийняття свого життєвого шляху, незважаючи на виклики.
* Тапас (Аскетизм): Прийняття самодисципліни і зречення, щоб зміцнити волю і підготувати тіло і розум до більш глибокої практики.
* Свадхьяя (Самопізнання): Вивчення священних текстів, роздуми над духовними вченнями та самоаналіз для розуміння своєї справжньої природи.
* Ішварапранідхана (Присвячення Богу): Здача своєї волі Божественній реальності, визнання її керівництва та залежності від неї в духовній подорожі.
Значення Ніями
Нілями є основою для більш високих щаблів раджа-йоги, оскільки встановлюють внутрішній порядок і дисципліну, необхідні для контролю розуму і емоцій. Вони допомагають практикуючим:
* Розвинути чистоту і ясність в усіх сферах життя.
* Зменшити жадання і прихильність, створюючи міцніший фундамент для духовної практики.
* Підвищити свою силу волі і самоконтроль.
* Зростати в самосвідомості і саморозумінні.
* Створити зв’язок з Божественною реальністю і довіритись її керівництву.
Застосування ніями в повсякденному житті
Принципи ніями можна інтегрувати в повсякденне життя багатьма способами:
* Підтримувати чистоту і порядок у своєму оточенні.
* Займатися регулярними практиками очищення, такими як йога, медитація або природа.
* Практикувати вдячність і задоволення з тим, що маєте.
* Виконувати завдання з дисципліною і самовіддачею.
* Виділяти час для вивчення духовних текстів і роздумів.
* Здаватись Божественній волі і довіряти невідомому.
Висновок
Ніяма є важливим щаблем раджа-йоги, який закладає основу для духовної практики. Через п’ять своїх приписів ніяма сприяє внутрішній чистоті, задоволенню, самодисципліні, самопізнанню і присвяченню Богу. Інтегруючи принципи ніями в своє життя, практикуючі можуть створити сприятливе середовище для зростання, трансформації і духовного пробудження.
Часто задаються питання
* Яка мета ніями?
* Створити внутрішній порядок і дисципліну, необхідні для контролю розуму і емоцій.
* Які п’ять приписів ніями?
* Шауча, Сантоша, Тапас, Свадхьяя, Ішварапранідхана.
* Як я можу застосувати ніяму в повсякденному житті?
* Підтримувати чистоту і порядок, практикувати вдячність, виконувати завдання з самовіддачею.
* Чому важливо практикувати ніями?
* Вони встановлюють основу для духовної практики, сприяють внутрішній гармонії і готують розум і тіло до медитації.
* Як досягти стану Ішварапранідхани?
* Через регулярну практику медитації, самовіддачу і довіру Божественному порядку.
Опубліковано