ДЛЯ ЧОГО НАЗНАЧАЮТЬ СЕЛЕН?

Селен є одним із найважливіших мікроелементів, необхідних для нормального функціонування організму. Він має безліч корисних властивостей і відіграє важливу роль у різних процесах, включаючи імунітет, регулювання гормонів, захист клітин від оксидативного стресу і багато інших.

1. Вплив селену на імунітет

Селен має прямий вплив на функціонування імунної системи. Він сприяє виробленню антиоксидантів, які захищають клітини від ушкоджень, пов’язаних з впливом вільних радикалів. Крім того, селен основано на активності ферментів, які допомагають боротися з інфекціями та запальними процесами в організмі.

1.1. Захист від інфекцій

Важлива роль селену у зміцненні імунітету полягає в його здатності боротися з інфекціями. Він підвищує активність фагоцитів – клітин, які здатні “затягати” і усувати зайві та шкідливі мікроорганізми. Це забезпечує швидке здоров’я та швидке одужання.

1.1.1. Охорона від вірусів

Селен є невід’ємною частиною таких вірусних захворювань, як грип і простуда. Він підвищує рівень інтерферону – речовини, яка загрожує вірусам, а також стимулює вироблення специфічних антитіл.

2. Роль селену у регулюванні гормонів

Селен відіграє важливу роль у регуляції гормонального балансу. Він впливає на синтез і продукцію значної кількості гормонів, включаючи тиреоїдні гормони. Невідповідність гормонів може спричинити розлади в роботі організму, такі як проблеми зі сном, зневрози, дезорганізація обміну речовин і т.д.

2.1. Захист тиреоїдної залози

Тиреоїдна залоза – один з найважливіших органів, відповідних за основний обмін речовин. Селен є важливим елементом для правильної функції цієї залози. Він захищає залозу від впливу зовнішніх чинників, запобігаючи розвитку захворювань, таких як зоб.

2.1.1. Рівень селену і підвищення імунітету щитовидної залози

Селен є важливим для забезпечення вищого ступеня функціонування щитовидної залози. Невідповідні рівні цього елемента можуть призвести до функціональних порушень щитовидної залози, таких як гіпотиреоз та гіпертиреоз.

3. Захист клітин від оксидативного стресу

Селен є сильним антиоксидантом, який захищає клітини від ушкоджень, пов’язаних з впливом вільних радикалів. Ці шкідливі речовини утворюються при різних фізіологічних процесах та взаємодіють з клітинами, що може призводити до розвитку хронічних захворювань, зокрема серцево-судинних, ракових та нейродегенеративних захворювань.

3.1. Профілактика серцево-судинних захворювань

Однією з головних причин розвитку серцево-судинних захворювань є окислювання жирів, яке призводить до утворення загрожуючих здоров’ю субстанцій – ліпідних перекисів. Селен бере участь у функціонуванні ферментів, які забезпечують протидію цьому процесу, що має профілактичний ефект при серцевих хворобах.

3.1.1. Вплив селену на аритмії серця

Селен є важливим мікроелементом у запобіганні розвитку аритмій серця. Він підвищує стабільність мембран клітин серця, забезпечуючи нормальне функціонування серцевого ритму.

Висновок

Селен відіграє незамінну роль у функціонуванні нашого організму. Він необхідний для регулювання імунітету, гормонального балансу та захисту клітин від оксидативного стресу. Його вживання є важливим для збереження здоров’я, а також запобігання розвитку хронічних захворювань.

Питання, що часто задаються по темі статті:

1. Які їжі є джерелом селену?
2. Скільки селену потрібно споживати щоденно?
3. Чи є можливість пере- або недо-дозуювання селену?
4. Як селен впливає на стан кісток і суглобів?
5. Чи може селен призвести до алергічної реакції?

Залишити коментар

Опубліковано Максим на 30 01 2024. Поданий під Відповідь. Ви можете слідкувати за будь-якими відповідями через RSS 2.0. Ви можете подивитись до кінця і залишити відповідь.