ЧОМУ НЕМОВЛЯ НЕ СПИТЬ ВНОЧІ

Вплив фізіології

Одним з головних розповідей нових батьків є те, що їх немовля не спить вночі. Ця проблема може бути дуже виснажливою для всієї сім’ї та викликати багато стресу. Проте, варто знати, що це абсолютно нормальне явище, яке пов’язане з фізіологією дитини.

Молочний раціон

Один із головних факторів, що впливає на сон немовляти, – це його молочний раціон. Новонароджені діти потребують годування кожні 2-3 години. І це означає, що будь-які спроби встановити режим сну можуть бути дещо безглуздими проти цієї потреби.

Комфорт та безпека

Інша причина, з якої немовля не спить вночі, – це його потреба у комфорті та безпеці. У новонароджених немає усвідомленої усталеності та страху перед темнотою. Тому немовлята можуть відчувати себе неспокійними та боязливими, коли їм немає когось поруч, особливо в темному приміщенні.

Стратегії для поліпшення сну немовляти

Розуміючи фізіологічні причини, з яких немовля не спить вночі, можна розробити кілька стратегій для поліпшення сну.

Створіть розклад сну

Намагайтеся встановити режим сну для немовляти. Забезпечте йому тихий та темний простір для сну в одному і тому ж місці. Використовуйте приємні рухи та масаж для допомоги йому заснути. Повторюйте одні й ті ж дії перед сном, щоб надати сигнали дитині про наближення часу сну.

Забезпечте комфорт у ліжку

Переконайтеся, що ліжко немовляти має комфортний матрац та повітронепроникну постіль. Регулюйте температуру в кімнаті так, щоby утримувати її комфортною. Також спробуйте використовувати білий шум або успокійливу музику, щоб допомогти немовляті заснути.

Заключення

Це абсолютно нормально, коли немовля не спить вночі. Це пов’язано з їх фізіологією та потребами. Проте, ви можете спробувати деякі стратегії, щоб поліпшити їх сон. Важливо пам’ятати, що кожне немовля унікальне, тому можуть знадобитися деякі спроби та помилки, щоб знайти той підхід, що підходить вашому дитині найкраще.

Питання, які часто задаються:

1. Які ще фактори можуть впливати на сон немовляти?
2. Коли можна очікувати, що немовля почне краще спати вночі?
3. Чи є які-небудь універсальні методи поліпшення сну?
4. Чи має вплив харчування на сон немовляти?
5. Як допомогти своєму немовляту встановити режим сну?

Залишити коментар

Опубліковано Максим на 14 01 2024. Поданий під Відповідь. Ви можете слідкувати за будь-якими відповідями через RSS 2.0. Ви можете подивитись до кінця і залишити відповідь.