Спортивное питание для массонабора

на сегодняшний день современный рынок спортивного питания представляет множество добавок, которые применяются для повышения физической силы, похудения, повышения выносливости и прочее. такие добавки за минимальный срок помогают добиться задуманных результатов. на сайте osporte.info вы узнаете о массонаборе все, включая и то, какое спортивное питание для этого нужно.

протеин

протеин является основной добавкой, которая рекомендуется спортсменам, которые желают нарастить мышечную массу. основу его составляет белок, именно он главный строитель  мышечных волокон. при поступлении протеина снижается количество жировой ткани и стимулируется рост мышц.

гейнер

гейнер имеет схожий с протеином состав, но в нем содержаться еще и углеводы, которые способствуют увеличению веса. эта добавка незаменима для спортсменов, которые желают добиться успехов в бодибилдинге. помимо основных компонентов, гейнер включает в свой состав специальные ферменты, витамины и минералы.

аминокислоты

это полезные вещества укрепляют иммунитет, помогают ускорить процесс восстановления и нормализируют процент жировой ткани. бывают заменимые и незаменимые аминокислоты. профессиональным спортсменам просто необходимы заменимые аминокислоты, которые и содержаться в специальных комплексах. в тоже время невозможно обойтись и без незаменимых аминокислот, которые играют главную роль при наборе массы, помимо этого они повышают выносливость, помогая получать максимальный результат.

другие добавки

помимо вышеуказанных препаратов, спортсменам рекомендуются и другие добавки. к примеру, тестостерон – мощный анаболический гормон, который поможет нарастить массу мышц и понизить соотношение подкожного жира. тестостероновые бустеры помогут повысить его содержание в организме спортсмена.

важным гормоном является соматропин, который отвечает за рост. полезен он для взрослых, преследующих цель массонабора. также гормон поспособствует хорошему самочувствию, омоложению внутренних органов и ускорит восстановление организма в целом.

витаминно-минеральные комплексы помогут поддержать нормальное функционирование систем и органов. помимо этого минералы и витамины принимают участие в метаболических процессах.

советы по выбору

общие рекомендации помогут сделать правильный выбор:

• – предпочтение лучше отдавать известным маркам;
• – продукцию стоит приобретать в специализированных местах;
• – внимательно читайте состав продукта;
• – принимайте добавки согласно инструкции.

безусловно, не стоит рассчитывать исключительно на спортпит, без правильного питания и интенсивных тренировок, добиться каких либо достижений невозможно.

Залишити коментар

Опубліковано Максим на 11 11 2017. Поданий під Блог. Ви можете слідкувати за будь-якими відповідями через RSS 2.0. Ви можете залишити відгук або трекбек на цю запис