ЩО МОЖНА ЇСТИ ПРИ ГІПЕРТИРЕОЗІ?
Здорове харчування при гіпертиреозі
Правильне харчування важливо для кожної людини, але воно стає ще більш важливим для тих, у кого діагностовано гіпертиреоз.
Що можна їсти, а що краще уникати при цьому захворюванні? Давайте розберемося разом.
Основні принципи харчування при гіпертиреозі
Перше, про що варто пам’ятати – це вживання продуктів з високим вмістом йоду.
Це морська капуста, риба, молоко, яйця, замісь фінікс – який допомагає виробляти тироксін.
Також варто зменшити вживання продуктів з високим вмістом катехоламінів, таких як шоколад, кава, енергетичні напої.
Чого краще уникати?
При гіпертиреозі краще уникати продуктів, які містять велику кількість йоду: водорості, багаті йодом морепродукти, йодована сіль.
Також зменште споживання кави, чайу, шоколаду, фаст-фуду та консервації.
Підсумок
Харчування грає важливу роль у здоров’ї при гіпертиреозі.
Будьте уважні до продуктів, які вживаєте, та дотримуйтесь основних принципів збалансованого харчування.
Часто задавані питання
1. Чи можна вживати каву при гіпертиреозі?
2. Які продукти з високим вмістом йоду слід уникати?
3. Чи корисні морепродукти при цьому захворюванні?
4. Чи можна їсти шоколад при гіпертиреозі?
5. Як впливає споживання цукру на стан щитовидної залози?
Дієта при гіпертиреозі
Гіпертиреоз – це стан, при якому щитоподібна залоза продукує занадто багато тиреоїдних гормонів. Людям з гіпертиреозом важливо дотримуватися спеціальної дієти, яка допоможе знизити симптоми та покращити їх стан.
Основним принципом дієти при гіпертиреозі є обмеження споживання продуктів, які містять йод. Це означає, що варто уникати морепродуктів, йодованої солі, а також деяких ліків, які містять йод. Замість цього, рекомендується звертати увагу на продукти, що містять селен, такі як яйця, гриби, куряче м’ясо, цільні злаки.
Також важливо у споживанні їжі при гіпертиреозі дотримуватися правильного балансу між білками, жирами та вуглеводами. Рекомендується збільшити кількість білків у раціоні за рахунок м’яса, риби, тофу, а також вжити достатню кількість живильних рослин.
Помірність у споживанні продуктів, які містять кофеїн, також є важливою у дієті при гіпертиреозі. Кава, чай, газовані напої можуть погіршити симптоми цього стану, тому варто обмежувати їх споживання.
Окрім того, варто звертати увагу на питому вагу та уникати переїдання. Здорова дієта при гіпертиреозі повинна бути різноманітною, збалансованою та містити достатню кількість інгредієнтів, необхідних для підтримання здоров’я.
Загалом, дотримання спеціальної дієти може значно полегшити стан людини з гіпертиреозом, допомагаючи зменшити симптоми та забезпечити організм необхідними поживними речовинами для боротьби з цією хворобою.
Опубліковано