ВІД ЧОГО ВРОСТАЄ НІГОТЬ
Вростання нігтів є досить поширеною проблемою, з якою можуть зіткнутися люди будь-якого віку. Це незручне явище може призвести до болю, запалення та інфекцій. Щоб зрозуміти, від чого вростає ніготь, потрібно розглянути кілька факторів.
1. Неправильна техніка стрижки
Один з найпоширеніших ризикових факторів вростання нігтів – це неправильна техніка стрижки. Часто люди надто коротко стрижуть нігтьову пластину, що може призвести до отримання травми тканин навколо нігтя. Інша поширена помилка – округлення кутів нігтів, що також може провокувати вростання.
Рекомендації:
Щоб уникнути проблем з нігтями, варто дотримуватися деяких рекомендацій:
- Стрижіть нігті прямими лініями, не заокруглюючи кути.
- Залишайте невелику кількість вільного краю нігтя (приблизно 1-2 мм).
- Не стрижіть нігті надто коротко.
- Використовуйте гострі та якісні інструменти для манікюру.
2. Носіння невідповідного взуття
Взуття також може вплинути на здоров’я нігтьової пластини. Переважання тісних і стискаючих взуттів може сприяти вростанню нігтів. Наприклад, носіння невідповідного розміру чи надто вузького взуття може призвести до тиску на нігтьову пластину, що спричиняє ріст нігтя всередину.
Рекомендації:
Для запобігання вростанню нігтів, варто дотримуватися наступних порад:
- Вибирайте взуття, в якому ваші ноги відчувають комфорт та не відчувають стиску.
- Стежте за розміром взуття та перебувайте у відповідних розмірах.
- Давайте нігтям відпочинок, не носіть тісні чи стискаючі взуття постійно.
3. Генетична схильність
Деякі люди мають схильність до вростання нігтів за генетичними передачами. Якщо у вас є родичі з історією таких проблем, то ви більш схильні до вростання нігтів. Генетична схильність може зумовити особливу форму нігтя або несправність шкіри навколо нігтя, які сприяють вростанню.
Рекомендації:
Якщо у вас є сімейна схильність до вростання нігтів, варто бути особливо обережним та дотримуватися вищенаведених правил. Також рекомендується звернутися до дерматолога або лікаря-педикюра для отримання професійної допомоги.
4. Травми та ушкодження
Травматичні ушкодження нігтів, такі як удари, розтягнення або кільців, можуть сприяти вростанню. Такі ушкодження можуть призвести до зміни форми нігтьової пластини або спричинити зміни в шкірі навколо нігтя, що сприяють вростанню.
Рекомендації:
При травмі нігтя важливо вжити заходів для полегшення виростання:
- Застосовуйте прохолодні компреси на ушкоджену область для зменшення запалення.
- Застосовуйте мазі та препарати, які сприяють загоєнню і прискорюють ріст нігтя.
- При тяжкій травмі чи ушкодженні, зверніться до лікаря для професійної допомоги та лікування.
5. Недостаток вітамінів і мінералів
Недостаток важливих вітамінів і мінералів, таких як вітаміни А, В, D, Е, кальцій та цинк, може впливати на здоров’я нігтьової пластини та шкіри навколо нігтя. Нехватка цих поживних речовин може змінити структуру нігтя та зробити його більш схильним до вростання.
Рекомендації:
Їжте різноманітну та збалансовану дієту, що містить достатню кількість вітамінів і мінералів. Також враховуйте можливість прийому додаткових біологічно активних добавок для поповнення бракуючих речовин. Завжди кінсультуйтеся з лікарем або дієтологом, перш ніж приймати будь-які добавки.
Враховуючи ці фактори, слід пам’ятати, що вростання нігтів є проблемою, з якою можна ефективно боротися. Необхідно правильно доглядати за нігтьовою пластиною, носити відповідне взуття та слідкувати за своїм здоров’ям загалом.
Питання, що часто задаються про вростання нігтів:
- Які симптоми вростання нігтів?
- Як уникнути ускладнень вростання нігтів?
- Чи потрібна спеціальна процедура для видалення врощеного нігтя?
- Як уповільнити ріст нігтів, щоб запобігти вростанню?
- Як попередити повторне вростання нігтя?
Нагадаємо, що вищенаведені поради є загальними рекомендаціями. Перед розпочаттям будь-якої терапії або здійсненням будь-яких процедур, варто звернутися до професіоналів у галузі дерматології або медицини.
У вас є запитання чи ви хочете поділитися своєю думкою? Тоді запрошуємо написати їх в коментарях!
⚡⚡⚡ Топ-новини дня ⚡⚡⚡
Хто такий Такер Карлсон? Новий законопроект про мобілізацію З травня пенсію підвищать на 1000 гривень