Самые эффективные диеты звезд

каждый задавался вопросом, как звездам кино и эстрады удается выглядеть стройно, и подтянуто, ведь многие из них мамы с плотным рабочим графиком, которые не имеют возможности регулярно посещать тренажерные залы? все дело в контроле питания, который позволяет сохранять идеальную фиругу и демонстрировать итальянские купальники когда захочется.

популярные диеты западных звезд

большинство западных звезд, от лишнего веса спасают диеты, разработанные всемирно известными докторами институтов питания.

мадонна сохраняет форму благодаря тому, что сочетает вегетарианство с японской диетой разработанной доктором мичио куши. основа диеты заключается в том, что приступать к еде нужно, только при ощущении сильного голода. при этом перекусы и чаепития исключаются. при этом упор делается на продукты содержащие сложные углеводы (крупы грубого помола, овощи, бобы).

диета аткинса заслужила признание у звезд мирового масштаба. ей следует львиная доля звезд голливуда (деми мур, дженнифер энистон). по сути диета аткинса это аналог низко углеводной диеты, применяемой для лечения диабета второго типа. данная система питания исключает сахар, мучные продукты, сладкие фрукты и ягоды, жареную и соленую пищу, острые специи.

популярным явлением среди зарубежных звезд является разработка индивидуальных методик похудения. как ни странно, но практически каждая зарубежная знаменитость имеет персонального диетолога, в обязанности которого входит составление индивидуального меню и графика питания.

как худеют отечественные звезды

российские знаменитости с радостями делятся секретами, как им удается сохранять стройность фигуры. например, телеведущая и певица ольга бузова придерживается правил раздельного питания и маленьких порций. при этом ведущая признается, что склонна к полноте и постоянно следует правилам диеты

певица глюкоза предпочитает диету, основанную на дробном питании, главным принципом которого является шести разовое питание маленькими порциями.

певица валерия на протяжении долгих лет следует одной диете, основанной на подсчете количества калорий. согласно правилам такой диеты количество потребленной в день пищи не должно превышать 1500 ккал. певица не позволяет себе сладкого и спиртного.

Залишити коментар

Опубліковано Максим на 22 10 2017. Поданий під Блог. Ви можете слідкувати за будь-якими відповідями через RSS 2.0. Ви можете залишити відгук або трекбек на цю запис