Что будет, если много щелкать семечки?

За увлекательным процессом щелкания семечек скрывается потенциальная опасность для зубов. Регулярное использование зубов в качестве инструмента для раскалывания твердой скорлупы может привести к повреждению эмали, сколам, трещинам, повышенной чувствительности. 

Кроме того, как утверждает современная стоматологическая клиника Весовой,  это может негативно сказаться на височно-нижнечелюстном суставе и способствовать развитию мышечных болей. Несмотря на кажущуюся безобидность, эта привычка может иметь серьезные последствия для здоровья полости рта.

Что будет если много щелкать семечки?

Эта привычка может привести к целому ряду проблем:

• повреждение зубной эмали.  Она не рассчитана на постоянное механическое воздействие, особенно точечное и концентрированное, которое возникает при щелкании семечек. Твердая и часто неровная поверхность скорлупы может оставлять на ней микротрещины и сколы;
• трещины в зубах. Постоянное давление и напряжение, возникающие при попытке расколоть твердую оболочку, могут привести к появлению более глубоких трещин в структуре зуба;
• переломы зубов. В наиболее серьезных случаях, особенно при наличии уже имеющихся микротрещин или ослабленной эмали, попытка расколоть особо твердую семечку может привести к частичному или даже полному перелому коронковой части зуба. Такие повреждения требуют немедленного стоматологического вмешательства и могут повлечь за собой длительное и дорогостоящее лечение;
• страдают не только зубы, но и десны. Острые края скорлупы могут царапать и надрывать мягкие ткани, вызывая раздражение, воспаление, кровоточивость. 

Чтобы избежать этих неприятных последствий, крайне важно придерживаться врачебных рекомендаций.

Избегать использования зубов для раскалывания семечек и орехов. Существуют специальные инструменты (щипцы или орехоколы), предназначенные для этой цели. Покупка очищенных семечек – самый простой и безопасный способ насладиться их вкусом и пользой.

Регулярная чистка зубов дважды в день, использование зубной нити и ополаскивателя помогут укрепить эмаль и поддерживать здоровье десен, делая их более устойчивыми к внешним воздействиям. Регулярное посещение стоматолога для профилактических осмотров позволяет своевременно выявить признаки повреждения эмали или другие проблемы.

Как минимизировать вред от щелкания семечек: рекомендации для сохранения здоровья

Практические советы по минимизации вреда:

• выбор семечек с более мягкой оболочкой, которую легче расколоть без чрезмерного усилия зубов;
• использование инструментов для щелкания. Они позволяют легко и безопасно извлекать ядро, не нагружая зубы;
• ограничение времени, потраченного на щелкание;
• щелкание семечек передними зубами. Это поможет снизить точечное давление на эмаль по сравнению с боковыми зубами, которые имеют более выраженные бугорки;
• быть осторожными с солеными семечками. Частое их употребление способствует задержке жидкости в организме и косвенно влияет на состояние десен из-за общего дисбаланса. 

Важно – самым безопасным способом насладиться семечками остается употребление уже очищенного продукта.

Залишити коментар

Опубліковано Максим на 15 05 2025. Поданий під Здоров'я. Ви можете слідкувати за будь-якими відповідями через RSS 2.0. Ви можете подивитись до кінця і залишити відповідь.