ЯК ТРИВАЮТЬ СХВАТКИ?

Схватки – це фізіологічні зморшки матки, які допомагають плодовому яйцю перейти через шийку матки та вийти на світ. Цей процес може бути довгим і болісним, але важливо знати, як відбувається акт схваток та як його можна полегшити. У цій статті ми розглянемо основні етапи та механізми тривання схваток, а також поділимось корисними порадами для полегшення болю.

Етапи схваток

Тривання схваток може бути поділене на три основні етапи: початковий, активний та заключний.

Початковий етап

У початковому етапі схватки досить слабкі і неправильні. Зазвичай, вони тривають від 30 секунд до 1 хвилини і повторюються через кілька хвилин. Жінка може відчувати дискомфорт, але не сильний біль. У цей час шийка матки починає зрілішати та відкриватись.

Активний етап

У активному етапі схватки стають регулярнішими і сильнішими. Вони тривають близько 1 хвилини та повторюються кожні 2-3 хвилини. Біль стає більш інтенсивним. У цей час шийка матки відкривається далі (приблизно до 10 см), що дозволяє плодовому яйцю перейти в канал пологового шляху.

Заключний етап

У заключному етапі схватки стають найсильнішими і тривалістю до 90 секунд. Вони повторюються кожні 1-2 хвилини. Біль стає інтенсивним та пульсуючим. Цей етап закінчується виходом плоду на світ.

Механізми схваток

Схватки виникають внаслідок змін в роботі гормональної системи та м’язів матки. Головною гормоном, що впливає на початок схваток, є окситоцин. Він стимулює скорочення м’язів матки та збільшує інтенсивність схваток. Поступово рівень окситоцину зростає, що призводить до збільшення сили й тривалості схваток.

Крім окситоцину, на початок та тривалість схваток впливають інші гормони, такі як прогестерон, естроген і простагландини. Ці речовини сприяють зрілішанню шийки матки, зменшують в’язкість слизу і сприяють його відшаруванню.

Полегшення схваток

Існують різні способи полегшення болю під час схваток:

1. Дихальні вправи

Глибоке дихання та фокус на вдихах та видахах можуть допомогти в зменшенні болю та зміцненні зосередженості. Зосередженість на диханні також розслаблює м’язи, що полегшує рух плодового яйця.

2. Масаж

Ніжні масажні рухи по спині або долонями по животі можуть зменшити біль і надати жінці відчуття комфорту. Масаж також допомагає розслабити м’язи та полегшує перехід плоду через шийку матки.

3. Ванна або душ

Тепла вода може допомогти зняти напругу та розслабити м’язи. Ванна або душ можуть зменшити біль під час схваток і зробити їх менш важкими.

4. Використання м’якшої позиції

Займання м’якшої позиції, наприклад лежачи на боці або на колінах, може полегшити біль та допомогти розслабити м’язи. Це також сприяє кращому кровообігу та полегшенню руху плоду через шийку.

5. Застосування альтернативних методів полегшення болю

Деякі жінки знаходять полегшення від болю під час схваток за допомогою альтернативних методів, таких як акупунктура, гіпноз або використання ТЕНС-апарату. Ці методи можуть бути додатковим способом полегшення болю під час пологів.

Висновок

Схватки – це складний та фізіологічний процес, який відбувається під час пологів. Зрозуміння етапів та механізмів схваток допомагає жінці готуватись до цього важливого моменту та знаходитись на контролі. Полегшення болю під час схваток також може бути досягнуте за допомогою різних методів, таких як дихальні вправи, масаж та ванна. Загальна мета полягає в тому, щоб забезпечити комфорт і безпеку для мами та малюка під час процесу пологів.

Питання:

1. Які гормони впливають на роботу матки під час схваток?
2. Як можна полегшити біль під час схваток?
3. Які основні етапи схваток?
4. Що робити, якщо схватки стають дуже болісними?
5. Як можна полегшити рух плоду через шийку матки?

Залишити коментар

Опубліковано Максим на 30 01 2024. Поданий під Відповідь. Ви можете слідкувати за будь-якими відповідями через RSS 2.0. Ви можете подивитись до кінця і залишити відповідь.