Насколько полезен роллер спорт для детей и подростков?
Семьи, в которых родители и дети проводят время вместе, могут похвастаться здоровыми и крепкими отношениями. Одним из оптимальных вариантов проведения совместного досуга является катание на роликах. Если родители будут заниматься совместно с ребенком, это гарантирует улучшение атмосферы в семье, а также укрепление здоровья.
Польза для тела и души
Во время катания на роликах в работу включаются 90% мышц, особенно активно участвуют мышцы ног. Спустя пару месяцев тренировок и мышцы становятся более крепкими, становится более сильным мышечный корсет, улучшается работа костей и связок. Также во время тренировок, в немного меньшей степени, работают мышцы рук, плеч, пресса и спины. Независимо от выбранного стиля катания, благодаря роллер спорту, ребенок развивается гармонично, его движения становятся плавнее, а осанка – ровнее. Активные тренировки на свежем воздухе положительно сказываются на состоянии иммунной системы, улучшают работу сердца и легких. После активной и успешной тренировки в организме вырабатывается гормон адреналин, а также эндорфины, гормоны, отвечающие за радость, состояние умиротворения. Во время катания активно расходуется энергия, которую современные дети часто не успевают выпустить, если редко гуляют на улице. Значит дома ребенок становится спокойнее и покладистее. Роллер спорт положительно влияет на психологическое и эмоциональное состояние детей и подростков. Активные тренировки всего организма, выброс адреналина уменьшают вероятность развития неврозов и подростковой депрессии. Напомним, согласно статистике, 20% подростков переживают депрессию в разных формах. Чтобы позаботиться о будущем вашего ребенка, стоит создавать условия для яркого и качественного проведения досуга. Роллер спорт идеально подходит для отвлечения детей от гаджетов, воспитания дисциплинированности и выносливости. К тому же, на роликах можно кататься и зимой, если поставить на них специальные лезвия. Достаточно снять колеса, поставить лезвия и отправиться на ближайший каток или ледовый дворец, чтобы не потерять навыки в зимнее время.
Выбираем качественную экипировку
Залогом успешной тренировки являются качественные и правильно подобранные ролики для детей, соответствующие возрасту и размеру. Найти подходящую модель, на которой вашему чаду будет удобно учиться, вы сможете в магазине Roller Shop. Большой выбор коньков, начального, полупрофессионального и профессионального уровня позволит подобрать оптимальную модель. Для начинающих роллеров вы можете подобрать коньки с жестким ботинком, из прочного пластика. Именно такой ботинок обеспечивает жесткую поддержку голеностопа, не позволяет ноге заваливаться. Цены вполне доступны для всех родителей, тем более, покупку можно оформить в кредит. Также на сайте вы найдете много полезных статей о подборе роликов, обучении.
Posted by