Екзистенціальна психотерапія

# вікіпедія, Популярність: 25

Редактор: Михайло Мельник

---

Все про екзистенціальну психотерапію

Що таке екзистенціальна психотерапія?

Екзистенціальна психотерапія — це форма психотерапії, яка допомагає людям усвідомити своє існування у світі, розібратися в своїх життєвих цінностях, знайти сенс життя, ухвалити відповідальність за свої вчинки, переживання та вибір.

Основні принципи екзистенціальної психотерапії:

• Свобода: Кожна людина має свободу вибору, тому відповідає за всі свої дії.


• Відповідальність: Кожна людина несе відповідальність не тільки за свої вчинки, а й за наслідки своїх дій.
  
• Сенс життя: Кожна людина має знайти сенс свого життя.


• Тривога: Тривога – невід’ємна частина людського існування.


• Смерть: Смерть – невід’ємна частина людського життя, про яку потрібно пам’ятати і приймати її.

Як працює екзистенціальна психотерапія?

Екзистенціальний психотерапевт працює з людиною індивідуально чи в групі, намагаючись допомогти їй розібратися в собі, у своїх переживаннях і проблемах, пошукати сенс життя, прийняти відповідальність за свій вибір.

Етапи екзистенціальної психотерапії:

• Формування довірчих відносин: Психотерапевт та людина встановлюють довірчі відносини, що є основою для подальшої роботи.


• Збір інформації: Психотерапевт збирає інформацію про людину, її життя, її проблеми та переживання.


• Аналіз інформації: Психотерапевт аналізує зібрану інформацію, намагаючись зрозуміти, що турбує людину, які причини її проблем і переживань.


• Розробка плану терапії: Психотерапевт разом з людиною розробляє план терапії, який допоможе їй вирішити її проблеми та переживання.


• Проведення терапії: Психотерапевт проводить терапію, працюючи з людиною над вирішенням її проблем та переживань.


• Завершення терапії: Терапія закінчується, коли людина вирішує свої проблеми та переживання, досягла поставлених цілей.

Кому корисна екзистенціальна психотерапія?

Екзистенціальна психотерапія корисна всім, хто хоче краще зрозуміти себе, знайти сенс життя, навчитися справлятися з проблемами та переживаннями, прийняти відповідальність за свій вибір.

Висновок

Екзистенціальна психотерапія може допомогти людині знайти сенс свого життя, прийняти відповідальність за свій вибір, навчитися справлятися з проблемами та переживаннями, розібратися в собі.

Часто задавані питання про екзистенціальну психотерапію:

1. Як знайти хорошого екзистенціального психотерапевта?




2. Скільки коштує екзистенціальна психотерапія?




3. Скільки часу триває екзистенціальна психотерапія?




4. Чи є екзистенціальна психотерапія ефективною?




5. Які є протипоказання до екзистенціальної психотерапії?

Залишити коментар