https://reporter.zp.ua

Двоголовий м’яз стегна

Редактор: Михайло Мельник

Ви можете поставити запитання спеціалісту!

Двоголовий м'яз стегна

Анатомія

Двоголовий м'яз стегна (лат. Musculus biceps femoris) – довгий і потужний м'яз задньої поверхні стегна, що складається з двох головок:

1. Довга головка: Починається від сідничного горба сідничної кістки.
2. Коротка головка: Починається від зовнішньої губи лінії шорсткості стегнової кістки.

Обидві головки об'єднуються в єдине сухожилля, яке прикріплюється до головки малогомілкової кістки.

Функції

Основними функціями двоголового м'яза стегна є:

1. Згинання коліна: При скороченні м'яз згинає гомілку в колінному суглобі.
2. Розгинання стегна: При фіксації гомілки м'яз розгинає стегно в тазостегновому суглобі.
3. Медіальна ротація гомілки: Довга головка м'яза також бере участь у медіальній ротації (повороті досередини) гомілки.

Кровопостачання та іннервація

  • Кровопостачання: Головна підколінна артерія, сіднична артерія, стегнова артерія.
  • Іннервація: Сідничний нерв.

Клінічне значення

Травми двоголового м'яза стегна можуть виникати через надмірне навантаження, пряму травму або розтягнення. Ознаки та симптоми включають:

1. Біль: У задній частині стегна, особливо при згинанні коліна або розгинанні стегна.
2. Набряк: Може спостерігатися навколо травмованої ділянки.
3. Обмеження рухів: Травмований м'яз може обмежувати згинання коліна або розгинання стегна.

Відновлення

Відновлення після травми двоголового м'яза стегна залежить від тяжкості травми. Загальні методи відновлення включають:

Є питання? Запитай в чаті зі штучним інтелектом!

  • Відпочинок: Необхідний для зменшення набряку та болю.
  • Лід: Прикладання льоду до травмованої ділянки може допомогти зменшити біль і набряк.
  • Компресія: Використання еластичного бинта або компресійного рукава може допомогти зменшити набряк.
  • Підвищення: Підняття травмованої кінцівки може допомогти зменшити набряк.
  • Знеболюючі: Безрецептурні знеболюючі, такі як ібупрофен або ацетамінофен, можуть допомогти зменшити біль.
  • Фізіотерапія: Включає вправи на розтяжку, зміцнення м'язів і поліпшення рухливості.

Поширені запитання

1. Чи може травма двоголового м'яза стегна спричинити біль у спині?
Відповідь: Так, травма двоголового м'яза стегна може викликати біль у попереку через анатомічну близькість м'яза до сідничного нерва.

2. Які фактори ризику травм двоголового м'яза стегна?
Відповідь: Напружені вправи, недостатня розминка, слабкі м'язи стегна, попередні травми та надмірне використання.

3. Як довго триває відновлення після травми двоголового м'яза стегна?
Відповідь: Відновлення займає від декількох днів до декількох тижнів залежно від тяжкості травми.

4. Як запобігти травмам двоголового м'яза стегна?
Відповідь: Розминка перед вправами, поступове збільшення навантаження, правильна техніка вправ та достатнє відновлення.

5. Коли звертатися до лікаря після травми двоголового м'яза стегна?
Відповідь: При сильному болю, значному набряку, обмеженні рухів або якщо травма не покращується після декількох днів домашнього лікування.

У вас є запитання чи ви хочете поділитися своєю думкою? Тоді запрошуємо написати їх в коментарях!

Приєднуйтеся до нашого чату: Телеграм!
У вас є запитання до змісту чи автора статті?
НАПИСАТИ

Залишити коментар

Опубліковано на 14 04 2024. Поданий під Вікі. Ви можете слідкувати за будь-якими відповідями через RSS 2.0. Ви можете подивитись до кінця і залишити відповідь.

ХОЧЕТЕ СТАТИ АВТОРОМ?

Запропонуйте свої послуги за цим посиланням.
Контакти :: Редакція
Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на Reporter.zp.ua.
Редакція не несе відповідальності за матеріали, розміщені користувачами та які помічені "реклама".