Правильная и неправильная осанка

правильная осанка человека – это не только внешняя привлекательность, но также и показатель состояния его здоровья. кроме того, ее нарушение, само по себе может повлечь различные заболевания. поэтому способность держать осанку необходимо закладывать у детей еще в раннем возрасте. это позволит избежать многих возможных проблем в будущем.

особо острое внимание необходимо уделять в такие острые периоды, на которые приходится активный рост в раннем детстве и в период достижения половозрелости в подростковом возрасте. здесь важно не упустить момент по формированию правильного положения тела.

признаки правильной осанки

• прямой корпус с поднятой прямо голоой;
• плечи – немного опущенные или отведены назад;
• живот подтянут;
• колени разогнуты;
• грудь направлена вперед;
• походка легкая.

неправильная осанка. признаки и причины

• сутулость – возникает вследствие неправильной посадки за столом;
• “круглая спина” – смещение центра тяжести, с наклоненной вперед головой и выступающим животом. ноги слегка согнуты при походке.
• “кругловогнутая спина” – возникает при неестественных изгибах позвоночного ствола. так называемый, “вопросительный знак”;
• “плоская спина” – обратный вариант предыдущего пункта. излишнее выпрямление изгибов.
• “плосковогнутая спина”
• сколиоз – характеризуется откровенным искривлением, по вертикальной боковой оси заметным невооруженным взглядом. очень является очень критичным нарушением состояния спины.

воизбежание серьезных последствий, связанных с началом формирования неправильной спины, следует незамедлительно обращаться к специалисту, при малейших жалобах на боль или дискомфорте ребенка в тех или иных областях позвоночника.

профилактика

первейшая и важнейшая профилактика наличия правильной осанки у своего ребенка – это тщательное визуальное наблюдение за его спиной в различных положениях и позах. при малейшем подозрении на начало нарушения, незамедлительное обращение к специалистам, которые помогут правильно сформировать программу профилактических мер – залог будущего здоровья и отсутствия более серьезных проблем.

Залишити коментар

Опубліковано Максим на 13 06 2017. Поданий під Блог. Ви можете слідкувати за будь-якими відповідями через RSS 2.0. Ви можете залишити відгук або трекбек на цю запис