Полезные свойства витамина С
Витамин С принадлежит к группе водорастворимых и не может накапливаться в организме. Даже незначительный его дефицит становится причиной ухудшения здоровья. Нормализовать баланс необходимых витаминов и микроэлементов в организме помогают витаминно-минеральные комплексы, которые предлагает официальный дистрибьютор ANTI AGING.
Какое влияние оказывает витамин С на здоровье человека
-
Поддерживает иммунитет. Аскорбиновая кислота эффективно борется с вирусами и бактериями. Как сильный антиоксидант, витамин С нейтрализует свободные радикалы и уменьшает негативное влияние любых инфекций на организм.
-
Поддерживает работу зрительной системы. Витамин С укрепляет стенки сосудов глаза, защищает органы зрения от вредного воздействия УФ-излучения, поддерживает выработку слезной жидкости, участвует в профилактике развития синдрома сухого глаза.
-
Замедляет процесс старения кожи. Аскорбиновая кислота ускоряет заживление ран, а также принимает участие в синтезе коллагена.
-
Поддерживает работу нервной системы. Витамин С может приостанавливать негативные изменения в нервной системе. Аскорбиновую кислоту используют как элемент терапии шизофрении в комплексе с антипсихотическими препаратами.
-
Помогает похудеть. Витамин С обладает способностью подавлять чрезмерную активность инсулина — гормона, способствующего увеличению веса.
Как проявляется дефицит витамина С
Снижается умственная и физическая работоспособность. Появляются слабость, вялость, склонность к инфекционным и респираторным заболеваниям, повышенная чувствительность к холоду, сонливость или бессонница. Ухудшается аппетит, кровоточат десны, кожа становится жесткой и истончается, появляются морщины.
В каких продуктах содержится витамин С
Витамином С богаты перец чили, желтый болгарский перец, киви, цитрусовые, клубника, брюссельская капуста, брокколи. Но не следует забывать, что это вещество легко разрушается в результате термического воздействия при приготовлении пищи. Поэтому рекомендуется употреблять больше овощей и фруктов в сыром виде.
Учитывая быстрый темп современной жизни, употребления разнообразных свежих овощей, фруктов и ягод может быть недостаточно. Рекомендуется включать в рацион диетические добавки, содержащие витамин С, например УльтраПотент-С. Эксклюзивная формула этого витаминно-минерального комплекса обладает противовоспалительными, антимикробными и антиоксидантными свойствами, улучшает доставку кислорода к клеткам и уменьшает негативное влияние окружающей среды.
Официальный дистрибьютор ANTI AGING представляет натуральные нутрицевтики известных производителей: ТМ Metagenics, Named і Yalacta. Вся продукция имеет международные сертификаты качества производителей и сертифицирована в Украине.
Posted by